今日は無事故のノーエントリー。

一昨日の▲2100円を引きずっている
というよりも

トレード中の眠気が酷くて
昨日も今日もエントリーを控えました。

今月の初めから始めた更年期障害の治療と
食事量・運動量の変化に

心身が追い付いていない感じがします。

運動量は増えているのに、
夜中に目が覚めて眠れない中途覚醒が
1週間に２～３回ほど起こっているので

トレード中の眠気の主な原因は
眠れていないことなのだと思います。

良質な睡眠のために出来る事って
大枠は決まっていても

年齢とか体質とか、他にも様々な
個人の置かれている状況によって
対策や取り組む内容は
カスタマイズ対応が必要なんだな・・

と、しみじみ実感しています。

それにしても、
昨晩、楽しいことがあって夜更かしをしたツケ
というわけでもないのに

日中に眠気を感じて生活に支障をきたすのは
メンタルにきますが、

私の場合、『数年間』という
長いスパンで生活リズムを振り返ると

ライスワークのためとはいえ
昼夜逆転してしまった時期があったり
、
生活リズムの崩れから大けがを引き起こして
それがきっかけで
極度な運動不足と摂食障害の時期があったり、と、

睡眠障害も更年期症状も一進一退で
なかなか改善の見通しが立たないのは

その現れている症状に対する根っこが
ものすごく深いからで、

全快までに時間が掛かるのは
当然のことなのだと思います。


トレードのブログなのに
トレードしていない日にブログ更新するのも変かな？
と思ったりもしますが、

トレードではメンタルがとても大切なんだと
トリプルメソッドのスクールで学んでいて

本当にそうだなぁ、と思うことが多いので

今この現状を忘れないようにしたくて
書き留めています。


つい先日までは、日々
ブログを更新するだけの
気力も出てきませんでした。

それを思えば、

今週の体調は、以前に比べたら
良くなってきているようにも感じます。

また来週は、今週よりきっと
より良い体調に変化していると思うので

その変化を楽しみにしたいと思います。


【今日の結果】　ノーエントリー







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からの、今日は負け。

昨日はいい感じで勝てましたが
今日は思いっ切り負けました。

負けてしまいましたが、最初に
損切りラインを設定してあったので
限定的な損失で済ませることができました。

その後は堰を切ったかのように
どんどん下落していったので
キッチリと損切りできて良かったです。

欲を言えば、途中で
「あれ？何か変だな。」
「ひょっとしたら反対に動くのかな？」
と感じた瞬間に損切りできていたなら
もっと損失を減らせたので

それはチョット勿体なかったなぁ
と思います。

とは言え、
途中では上昇の気配も感じたので

そこで+200円程度の微益利確できれば良かったのですが
上手く操作が追い付きませんでした。

そして、その段階ではまだ
上昇方向へ動くという判断のままでしたので
利益を伸ばしたい気持ちもありました。

その後「あれ？変だな」と感じ始めたときに
上手く早めの損切りができればよかったのですが

不慣れだから仕方なかったな、と
思うことにします。

こればかりはエントリーして
イグジット決定する、という
一連の流れに慣れるしかないのでしょうね。

今日は負けましたが、
根拠を持ってエントリーできましたし

何より怖気づかずエントリーできた事は
良かったと思います。

ただ、１点だけ。

「今日は眠気を感じるなぁ」
と自分の状態を認識していたにもかかわらず
エントリー執行してしまったので

これが一番の敗因だと思います。

この損失と引き換えに学べたのは
『眠い時はトレードしない。』
ということでした。

チョット無理しました。。。

エントリーの瞬間、
私は楽しめていたのかな？

と思い返してみると

やっぱり少し眠かったので
楽しかったのかどうか？を
思い出すことができません。

眠気って本当に怖いですね。

これが車やバイクの運転だったら・・・

なんとなくボーっと運転してしまった時に
どんな風に走ってきたのか？を
思い出せない状態と似ている気がします。

途中で休憩しないで
そのまま運転を続けたなら
よもや命を失う可能性もあります。

だから、早めの休憩が必要なんですね。

車も、バイクも、そして
トレードもDoSafety!!

安全運転なら、次回も
車やバイクに乗れますし
相場へも入場できます。

退場に至らないために出来るのは
『毎回キッチリと損切りラインを決める』こと。

いつも川合先生も仰られていますが、やはり
損切りラインをしっかり決めることでしか
資金を守ることはできないんだと

改めて学ばせていただきました。

今日、キチンと損切りラインを守れた自分を褒めて
相場を離れたいと思います。

また明日、相場に参加できる事に感謝です。



【今日の結果】　０勝１負０引分　-2100円

7066　ピアズ　指値買い　9:57に1521円でIN
損切りラインを1500円に設定してリンク注文
10:01　ラインを超えたので損切り決定OUT







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ようやく勝てた～！！

なかなかエントリー執行できず
エントリーしたら負ける

ということが続いていましたが、

今日は勝つことができました。


400円弱の銘柄での少額トレードでしたので
額は少ないのですが利益率は２％以上、と

しっかりと狙った利益目標を達成できたので
自信に繋がりました。


体調と相談しながら
コツコツと継続すること、

コツコツと継続させるには
ドカンと大負けしないこと、

大負けしないためには
無理にエントリーしようとしないこと、

このマイルールを遵守しながら
負けもしなければ勝ちもしないノーエントリーを
継続できた自分を褒めたいと思います。

少額なのにエントリーできない自分は
トレードに向いていないのかもしれない

と思ったことも幾度かありますが、

その度に川合先生が

無理にエントリーする必要はないんですよ。
何よりも楽しむことが大切ですからね。
自分を幸せにすることが先です。
必ず、自ずと楽しめるようになります。
車の運転と同じですよ。免許取りたては
緊張して運転を楽しむ余裕なんてなかったのに
いつの間にか鼻歌歌いながら、とか
同乗者と楽しく会話しながら、とか
楽しく運転できる様になったと思いますが
、 それと同じようなものです。
要は慣れです。

と、いつも励ましの言葉を掛けて下さるので
ここまで続けることができたのだと思います。

何はともあれ、今日は
落ち着いてエントリーできたことが
最大の成果でした。

もちろん
明日は負けるかもしれませんし、
ノーエントリーで凹むかもしれませんが、

それでもトレード自体をやめることは
無いと思っています。

投資に全くご縁も興味がなかった私が
ここまで来られたのは、

川合先生が考案された
トリプルメソッドのお陰です。

そして、川合先生のスクールだったから
ここまで頑張ることができたのだと思います。

後はエントリー慣れしていくことも課題なので
なるべくなら１日１エントリーできる様に
無理のない範囲で取り組んでいこうと思います。


昨晩は久々に酷い中途覚醒でしたが
その分、今朝は少し遅めに起きて
トレードに向かう時間も９時半ごろから、と
少しづつ遅い取り組みでした。

眠れなかったし、朝起きられなかったから、と
半ば諦めモードだったことが、逆に
緊張状態を緩める方向に働いたのかもしれません。

私の場合は、
眠れなかったから絶対にエントリーできない、しない
というより
眠れなかったけど何だか調子いい気がするなら
その直感に従うのはアリなんだな、と
なんとなく感じました。

睡眠不足でのトレードは、基本的には
オススメできるものではないのですが、

（いつもは睡眠時間を確保している上で、ですが）

時々、思うように眠れない日があったりしても
その度に「絶対にエントリーしない」と決め込むより

その時に気分が悪くなければ、、、
調子もよくて、判断も良好だと感じられるなら
様子見でエントリー執行してみるのも
いい経験になり得るのだと思いました。


どんなことがきっかけで
どんなタイミングで
どんな変化が起こるのか？

解らないものですね。


今日は利益と共に、それ以上の
メンタル的な成果を感じることができた
貴重な１日でした。



【今日の結果】　１勝０負０引分　+900円

5131リンカーズ　エントリー根拠 → Vwapで反転上昇すると判断。
　10時半過ぎにIFOリンク注文。
　10:37　376円指値IN　10:48　385円利益目標でOUT（損ラ369）

リンク注文で指値・利益・損切りの全てを設定しておいたので
「限定的な損切りだから大丈夫。」と考えることができて、
少しPCから離れてみたら、その間にINしていた。
PCにかじりつくより冷静に考えられた気がする。






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久しぶりの１エントリー。

そして、久しぶりのブログ更新。

１エントリーの結果は『負け。』でした。

１％強の損失でしたので、
しっかりと損切りできて良かった
と思います。

欲を言うなら、
少し勝てているタイミングもあったので
そこで確定できればよかったのですが

あたふたしている間に
負け方向に動いていって戻らず
損切りとなりました。

マーケットスピードⅡの操作に不慣れなことが
一番の原因なのは明らかなので、まずは

とにかく１日１エントリーを習慣化できることを
第１番目の目標にして取り組みたいと思います。

ただ、ずっとそう思いながら、
更年期の症状に悩まされて続けて
色々試してはみるものの不眠・中途覚醒が酷く
眠れないからトレードにも集中できず
判断力もない状態が続いていました。

元々、冬は苦手で朝も起きづらくて
それでも子育て中は無理矢理起きて
何とか学校へ送り出していましたが、
空の巣症候群と相まって
より一層起きられなくなり
そんな自分を自己否定する自分が現れて

本当にメンタル・ブロックを外すって
一筋縄ではいかないのだ、と
実感しています。

またエントリー出来ない病に戻る日も
あるかもしれませんが
しっかりと投資脳へ変換していけるよう
取り組みは続けていこうと思います。


話は１エントリーできた事に戻します。

今日は、本当に久しぶりの１エントリーでしたが
なんとも不思議なくらいにとてもすんなりと、
エントリー執行ボタンを押すことができました。

いつもなら直前で一瞬、躊躇するのですが
今日はその『躊躇』がなかった。

これは、ちょっと進歩かな？
とも考えられます。

ずっと、ずっと、
損失に対する気持ちが強すぎて
エントリー出来ない事が悩みどころでしたが

少し意識に変化が出てきたのかもしれません。

今週、ずっと手放せなかった（捨てられなかった）
色々なものを、納め始めた効果が
出始めたような気もします。

勿体ない、いつか使うかもしれない、
その時に後悔したくない、
その時に買わないで済む、
だから手放さないで、
手元に残しておこう。

買わないで済む、ということは
余分なお金がかからないし
貯金を減らさないで済む
ということに繋がる。

それが節約なんだ、と
自分に言い聞かせ信じ込ませて
約半世紀を生きてきたので、

損を出すかもしれない『投資』に対して
本来は、異常なまでに拒絶反応がありました。

以前は『投資』という文字を見ただけで
「私には関係のない話だ」と
内容を知ろうともせず門前払いをしていたので

トリプルメソッドなら損失は限定的だ
と理解はしていても

損失を出す、損切りをする

という事実を受け入れるには
かなりの時間が必要なのだと思います。

これ、メンタル・ブロックの一種ですね。

年齢を重ねれば重ねるほど強固になっていく、このブロックは
外すのも相当しんどいです。

何なら、節約根性を装着していくよりも外す方が難しい。
何と言っても長年にわたっているので癒着が激しく
剥がそうと思ってもなかなか手強いのです。

元々のライフスタイル的に
投資に対して拒否感が薄い人なら
そんな悩みは無いのかもしれませんが

もしかしたら反対に
「戻るかもしれないから」と
損切りできない悩みなどが
あったりするのかもしれませんね。

これもまた、その人にとっては
強固に癒着していて剥がすことが難しい
メンタル・ブロックなのかな？と
考えたりもします。

トリプルメソッドのスクールでは、
誰しもが各々の持っている思考癖を手放そう、
タジタジしないでエントリー・イグジット決定できるようになりたい
ダラダラと持ち続けずサッと損切りできるようになりたい
と、みんな試行錯誤しながら切磋琢磨しています。

そんな仲間が集っている川合先生のスクールだからこそ
投資に対して拒絶反応が強かった私でも
ご縁する気持ちになれたのだと思います。

『必ず、稼ぎ続けられる自分になる。』

この目標だけは忘れないように
取り組み続けようと思います。


【今日の結果】　０勝１負０引分　－860円

6613　QDレーザ　9:16指値689円IN　9:20損ラ680成行注文でOUT

急騰シグナルからVwapで反転上昇すると判断。
反省としてはトルネードシグナルも出ていたのに確認しないでエントリーしてしまった。





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最優先事項はメンタル。

今日は水曜日。

今週月曜日はノーエントリー。
昨日火曜日は１デモトレード。
今日水曜日も１デモトレード。

すんなりリアルエントリーができる
という感覚にならなかったので
無理せず
ノーエントリー＆デモトレードにしました。

ただ、リアルエントリーしない時でも
自分の内面に向き合いながら
チャートに向かっていると
何かしら気づくことがあり、

その気づきから次は自分の内面の
どの部分と向き合うのか？
どこを改善すると良さそうなのか？
を探して次の日に試みてみる

ということを実践してみました。

つい先日までの寝不足やら何やらでの
エネルギー枯渇状態では

そんな考えにも及ばなかったし
とても実践できるだけの気力も体力も
ありませんでしたので、

今週は少しづつではあっても
前進している、と思うことができて
まずはそれだけでも幸せなことだな、と
しみじみ感じています。

欲を言おうと思えば
もっと〇〇できれば良かった
もっと〇〇にしたかった、等
いくらでもありますが、

自分なりに食事・運動・睡眠などに
精一杯の努力を重ねても
そこまでのパワーしか出せなかったのですから
それが、その時点での、
私の限界だったのだと考えています。

そして、今週は先週よりもは
考えられるだけの気力・体力が
追いつき始めてきたのではないか？
と思います。

ですので改善点を探るべく
月・火・水と順序立てて
自分と向き合ってみました。

月曜日『シグナル以降の銘柄チェックが遅い』
↓
これだ！という根拠が持てている訳でもない銘柄で
立ち止まってしまう事に気づきました。
もちろん根拠を探すことも大切ですが
あまりにも取捨選択に時間がかかりすぎていました。

このままでは本当に引き当てたい銘柄を確認した時に
「あー、遅かったかぁ。」が
今後もずっと続いてしまいます。

それではいつまで経ってもリアルエントリーできないので

火曜日『早め早めに銘柄をチェックし取捨選択を早くする』
↓
これをやってみました。
ただし、複数の銘柄を行ったり来たりするうちに
段々と情報が混乱してきたり判断力も低下していきました。
次の銘柄を確認する段階で「捨てた」のではなく
「保留」にして後から再度確認し直すことが多く
取捨選択を先送りしているだけなのだとわかりました。

リンク注文で指値・損切・利確を設定して待つ
という方法もありますが、
損切利確を設定している間に
状況が変わって行ったりすると
注文せずキャンセルすることが多くあります。

【遅すぎず、焦りすぎず、迷わず】
ちょうど良い塩梅の所で
エントリーできると良いのですが、
そう都合の良いことばかりは
起きないですね。（笑）

自分なりの『エントリーしやすいポイント』
が見つけられるように

また引き続き精進していきたいと思います。


そして今日、水曜日は
『どうしても勝てる気がしない』
というメンタルに陥っていました。

昨日までの改善点を踏まえて
【遅すぎず、焦りすぎず、迷わず】
サクッと判断・決定していこう！！
と思いながらチャートに向かいましたが、

シグナルから複数のチャートを
順次確認をしていき、その結果として、

『今日は勝てる気がしない』

という自分の気持ちに気づいたので
株価的には3000円までの銘柄でしたが

損切りした場合に、たとえそれが
ルール通りの損切りだとしても

『勝てる気がしない、と思ったのに
　どうしてエントリーしたのか？』

と自責の念に駆られることが
安易に想像できたので

デモトレードのみとしました。


何よりも自分の心を最優先できたことが
今日１番の良い決断だったと
心の底から自分を褒めたいと思います。


12/26 ノーエントリー

12/27 デモトレード

4165　プレイド　売り　勝ち　
10:35の734円を見送った後、次に来るなら739指値。10:59 IN 725付近でOUT
【根拠】日足５MAに押されて下落すると判断。5分足200MAにも押されると判断。

12/28 デモトレード

4263　サスメド　買い
　 10:05 1115指値・損ラ2％・利目１％リンク注文を想定。
【根拠】5分足５MAで反発し1142日足のレジスタンスライン方向に上昇と判断。

利確までに30分以上かかっているからリアルエントリーなら上手く行かなかったと思う。
5分足を振り返ると含み損の時間も長いので耐えきれなかった。良くても1120の+5円かな？
前場の最後の方でレジスタンスライン付近まで上昇していたので
根拠は合っていると自信を持つようにしよう。







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株価よりメンタルが上下する。

昨晩は久々に中途覚醒が酷く、いつもなら
何となく目が覚めてもそのまま目を閉じていれば
そのうち眠れるようになってきたのですが、

夜中に目覚め後、どうしても眠れず、
気持ちも落ち着かず珍しくイライラして
焦燥感、不安感、そして
眠れない自分に対する自己否定が始まり
ストレスから全身の痒みが止まらなくなり
居ても立っても居られない状態で

とうとう夜中にスマホを開いてしまいました。

眠れなくなってしまった原因が知りたくて、
それが解れば眠れる気がして、

最初に「うつ・セルフチェック」と調べました。
どれもこれも当てはまるような当てはまらないような・・・。

確かに今この瞬間は鬱っぽいと捉えましたが
それが数日続いているわけでもない。と思い直し、

暫く考えていて、ふと、
「あ、新月近いわ・・・」と思い出して検索。

ビンゴ！でした。

心身共に月の満ち欠けに敏感なため、
いつも満月新月はチェックして
体調不良と照らし合わせているのですが、

今回は少し頭の隅っこの方に追いやってしまい
新月と体調の変化をリンクできていませんでした。

体調が優れない原因が月の満ち欠けによるものだ、と理解することで、
自己否定を減らすことができるようになりました。

気のせいだ、と認識されている人も多くいると思いますが
それはそれ、人それぞれで良いと思います。

ただ、長年にわたり自然の摂理に逆らわない様に、
身体の声に耳を傾けるようにしている事で、段々と
自分の中のバイオリズムの波と、月の満ち欠けが
密接に関係していることに納得がいくようになりました。


今日は19時過ぎに新月を迎えます。

月が一番欠け切るタイミングで
体内のエネルギーも枯渇し
休息が必要な時なのですが

それとは反対に血気は鋭くなるので

事故や怪我、対人関係など
様々なトラブルが起きやすい時でもあります。

こういう時はジッとしているに限ります。

案の定、相場に向かっていても
（寝不足もありますが）
株価以上に自分のメンタルが上下するのを実感したので
リアルエントリーは見送りました。


今日の結果（デモトレード）　１勝０負０引分

７７１１　助川電気工業
買い　１０：３０指値1550・損切りラインー２％・1563付近で決済決定＋13円
【根拠】Vwapで反転上昇と判断。


また来週、年内最終週間ですが
落ち着いてトレードできる様に
自分自身を整えます。






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睡眠不足の代償。

先日、不可抗力によって
極端に睡眠時間が短い日がありました。

その後、中途覚醒の罠に陥らないように
眠る工夫をしていますが、

通常の睡眠時間では不足が補えず
まだ日中、頭が冴えません。

いつもより早めに就寝する、と言っても
さすがに1日で取り戻すことは不可能なので
分散して補充しています。

長期間、中途覚醒に悩まされてきたので
自分に合うスタイルを見つけたくて
色々と調べてきましたが、

ザックリと要約すると

◆必要な睡眠時間には個人差がある。
◆睡眠は深浅のバランスが大切。
◆程よい運動は良質な睡眠と直結する。
◆冬は30分～1時間ほど長めに眠る。

という感じです。

所ジョージさんは
1日３～４時間睡眠だと聞いた事がありますが、

７～８時間睡眠が身体にあっている人が
所さんの真似をすると身体が（心も）悲鳴を上げます。

例えば、８時間睡眠の必要な人が
平日5日間７時間半睡眠だと
1週間で2時間半の睡眠不足になるので

土曜日の午前中を寝て過ごして補うと
頭がスッキリしたり
身体が動くようになったり
するのだそうです。

他にも
、
就寝時間が遅くなっても起床時間は一定が良い。
というのもありますが、

それを続け過ぎると必然的に睡眠不足になるので、
そのバランスが大切なのだと思います。

一晩遅かったら翌日は早く眠る、とか。

常に早寝早起きできる状況を
作り出せば良いことかもしれませんが

そんなことばかりも言ってられません。

にんげんだもの。（相田みつを書より）

・・・色んなことがあります。


あと、個人的に目からウロコで
しかも大きく大きく頷いたのは

『冬場は長めの睡眠が必要』

でした。

日の出日の入り（日照時間）との関係や
気温も関わるそうなので

住んでいる地域（国）によっても差はあると思いますが、
四季がある日本は大体どこでも当てはまりそうですね。

これは、ビックリした、というより
「やっぱりそうだよね」という気持ちが強かったです。

何故なら、個人的には

「人間だって哺乳類の仲間なんだから、
　太古の昔は冬眠していたに違いない。」

と、冬が来るたび心のどこかで
思っていたからです。（笑）

冬は長めの睡眠がよいと知って、
ゆっくり眠る許可証を得た気分になりました。


私は長めの睡眠が必要なタイプなので
現代社会において少々不利ではありますが

短時間の取引で完結できるデイトレード、しかも
優位性のあるところのみでエントリーを行う、という
川合先生の手法に出会えたお陰で

将来への不安が消えていくのを感じました。

まだまだ私には伸びしろしかない！
と思うので
稼ぎ続けられる自分になるまで
諦めずに１歩ずつ進んでいこうと思います。



睡眠時間は、本当に
個人差が大きいのだと思います。

それは子育て中も感じていました。
私に似て長い睡眠時間が必要な娘と、
冬でも早朝にサッと目覚める息子と、
同じお腹から生まれてきたのに
なんでこんなに違うんだろう？
と・・・。

誰もが皆、それぞれ
自分に合った睡眠時間を見つけて
快適な生活ができるといいですね！



今日の結果　ノーエントリー





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睡眠不足でノートレード。

寒くなってきましたね～。(>.<)

昨晩は不足気味の睡眠を補いたくて
少し早めから、お布団の中で
ぬくぬくと幸せな気分に浸っていました。

眠れなくても、
あったかお布団にくるまって目を閉じていれば、
それだけでも目からの刺激を遮断できて
休んだ気分になります。

そして、

そろそろ眠れそうだな・・・と
ジッとしていたところ、

遠くでサイレンの音が聞こえてきて、
それが段々と近づいてきて、

サイレンはゆっくりと鳴りやみながら
家の外が騒然とし始めたことで
完全に目が覚めてしまいました。

野次馬はしない派なので
家からは出ませんでしたが

騒動は夜中の２時近くになって
ようやく落ち着きはじめ、

やれやれこれでゆっくり眠れる・・・

と、

冷めきったお布団に滑り込みましたが
当然、暫くは寝付けず・・・。(; ;)

やっと眠ったと思ったら、早朝に
フッと目が覚めてその後眠れず・・・。

完全寝不足状態の出来上がりでした。

こんな日は絶対に無理しない。
基本的にはノートレードもしくはノーエントリー
とマイルールで決めています。

明日まで、川合先生の
公開リアルトレード実況中継があり
視聴するだけでも、とても学びが多いので、

エントリーはしない。と決めて
視聴をしました。

睡眠不足から、やはり途中で
思考停止状態の時間帯があったので
また後から録画を見直したいと思います。

今日は
『睡眠不足の日はエントリーしない』
というマイルールを守ることができました。

思考が止まっていることに気付かず
根拠なく無理して１エントリー、とかしていたら

勝っても、負けても、反省しかなかったと思うので

1日１エントリーは出来ていませんが、それ以上に
大切なルールを守ることができた自分を褒めて
今日を終わろうと思います。


今日の結果　ノーエントリー





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体調のコントロールが難しい。

次は、満月12/8にアップしたい！！


と思っていたのですが・・・・。


（備忘録として、ブログをアップしておこうと思います。

　文脈も何も滅茶苦茶になると思いますが
　ご了承くださいませ。
　
　トレードに関する内容は記載できないと思うので
　興味のない方はスルーしてください。m(. .)m　）


このところ体調がスッキリしません。

先週は満月の影響をダイレクトに受け
身体が膨張する感じ、というか
血管が緩む感じ（低血圧）で
立ちくらみが酷く、
血管のポンプ機能も低下している感じで
脳に血液が行き届かなくて思考力が低下しているような
頭が常にボーっとしている感じがします。

また、朝スッキリと起きられない日も多いです。
寝ても寝ても足りていない感じがします。

食事・運動・睡眠。

どれも気を配りつつ過ごしているのですが、
何か、こう、
自分の身体にマッチングしていない感じが否めません。

気持ちは「身体を動かしたい」と思っているのに
実際に身体を動かすと直ぐに疲れてしまったり、

エネルギーが不足しているのなら
栄養のあるものを食べよう、とすると

今度は過多になるのか
これもまた身体が怠くなり、

運動不足になれば
睡眠の質が下がる。

何だか悪循環な状態です。

満月の前後に、
一時的とはいえ食事量が増えて
運動量は減ったのは事実なので

今週は食事と運動を元に戻しつつ
早寝をするように
心掛けてみることにします。

と、言いながら、
お昼前後に少々食べ過ぎてしまったようで
また身体が重く感じています。

私にとっては、食事のコントロールが
一番難しいようです。

食べ過ぎた分、今日は少し運動量を増やして・・・
と思うのですが、これまた

更年期では無理し過ぎる運動量も
身体にはよくないそうで

色々とバランスが難しいなぁ・・・と感じます。

トレードもメンタルのコントロールが大切ですが、

食べることが大好きな私は、食事に関しても
メンタルのコントロールが大切なようです。（笑）


それから、長年すっかり忘れていたのですが、元来の私は
８時間以上の睡眠時間が必要なタイプだったことを
最近、思い出しました。

結婚して、子育てを経て、
少ない睡眠時間でも大丈夫！！

と自分に言い聞かせながら生きてきましたが

近年、睡眠障害に悩まされ、回復する途中で
睡眠時間が短いと思考力が極端に低下する事に気付き

眠れるようになってきたことで
思考がクリアになる感覚があり、

しっかりと眠るって大切なんだなぁ、と
しみじみ感じました。

若い頃は『どこでもすぐに眠れる事が特技』というほど
良く眠ることができたので

なかなか睡眠障害になっている事にも気づけず・・・
（というより
　認められなかったのかもしれませんし、
　認めるだけの思考力すらなかったようにも思いますが）

数年間もそのままにしてしまったので
全快は容易ではないんだなぁ、と

回復の遅さを懸命に受け入れようとしているところです。


何事も無理は禁物ですね。

長文になってしまい、疲れてきたので
この辺までにします。


また、近いうちにブログが更新できますように・・・。





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血液検査とリハビリ・エントリー。

久々のブログ更新です。

突然ですが、
８月初旬に血液検査を受けました。

（トレード結果は最後に記載していますので
　血液検査や生活習慣について興味の無い方は
　記事を先送りしてください。）

検査の結果、
肝臓の数値が爆上がりしていて
何かしらの改善が必要！！！

とのことで

いろいろと調べ、
できることから取組んでいます。

お酒は殆ど飲まないのに、なぜ肝臓？？
と不思議だったのですが、

調べていくうちに
お酒とタバコ以外、全て
肝臓に負担をかけるような生活をしていた
と判明、

できることから取り組み始めたのが
８月中旬に差し掛かる頃でした。

この所ずっと、もう何か月も
身体が怠くて頭も働かない
と感じていて、

更年期だし仕方ないか・・・
と半ば諦めていたのですが、

どうやら肝臓に負担をかけずぎていたのが
主な原因だったようです。

肝臓を傷めつける原因を調べていくと

暴飲暴食・タバコ・睡眠不足・運動不足・過労やストレス
などなど・・・・

そして、服薬やサプリメントも
肝臓に負担をかけていることを知りました。

まずは飲まなくても大丈夫になっていた薬でしたので
即、服薬を中断しました。

ケガの炎症を抑える薬だったのですが
リハビリ中ということで処方されていて
何気に服薬していましたが

長期にわたっていたことから
肝臓に負担をかけてしまいました。

肝臓が疲れて身体が怠いより
リハビリの痛みの方がマシなので、
医師に相談したうえで服薬をやめ、

一旦トレードをお休みして
体調の回復に努めていました。

長年の睡眠障害の影響も大きかったり
体質的に運動量が不足していたようで

色々な方向から改善を試みています。

まだ回復しはじめたばかりですので、
疲れやすさは否めません。

少し動いただけで疲れてしまい
ソファーで横になる日が続き、
倦怠感が酷過ぎて
お盆どころの騒ぎではありませんでした。

しかし、休息を取ったお陰で
やっと先週ぐらいから少しだけ
デモトレードを行えるようになりました。

ただ、ブログを書く力は残っていなくて、
またソファーで休む。。。

この繰り返しでした。

しかし、不思議なもので
ソファーで横になりそのまま眠ってしまい
長い時間の午睡をしても
夜もしっかると眠ることができました。

しかも、トレードをお休みすると決めていたので
朝のアラームもOFFにして自然に起きられる時間まで
寝れるだけ寝る、ということも実践してみました。

睡眠不足でも起床時間は一定がいい、という情報を
睡眠不足のまま実行し過ぎてしまって
結果的に慢性的な睡眠不足になっていたので
この半月ほどは泥のように眠りました。（笑）

１日７～８時間の睡眠時間を確保しても
未だ今も日中に眠いと感じるので、

眠る時間だけでなく、
食事内容や時間帯を調整してみたり
運動の仕方や時間帯を変えてみたり

色々と試行錯誤しながら改善を続けています。


・・・思うままに書き綴りましたが
ちょっと疲れてきたので終わりにします。

また体調の変化・改善が現れたら
ブログにアップしたいと思います。


そして、トレードの結果は

今日は久々に１エントリーしました！

暫くお休みしたので、また
エントリーするのが怖い・・・
という恐怖が先に立ってしまうんじゃないか？

と少し心配だったのですが、

いざ始めてみたら
スムーズにエントリーすることができて
ちょっと驚きました。

しっかりとした休息を取る、という時間を確保して

【休むことに専念した】ことで、

体力も、気力も、整い始めているんだ・・・

と感じました。

久々のエントリーは勝ちで終わりましたが
利を伸ばせなかったのは残念でした。

利が伸びるまで我慢をするだけの気力は
未だ無いようです。

そんな中でも２エントリー目・・・
と一瞬思いましたが
無理しないことにしました。

せっかくなので勝ち逃げで
今日を終わることにします。

明日も体調良く相場に向かうことができますように！


今日のトレード結果

↓　↓

１勝０負０引分　＋５５０円

2437 シンワＡＡ 買 勝 100株 ＋550円 急騰傍受
10:08 1041.5円でIN → 10:13 1047円でOUT
【根拠】
5分足長めの下ヒゲ陰線Ⅱ5MAタッチの後に上昇中。




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エントリーしなくて良かった。

今日は銘柄を絞り込めず
ノーエントリーでした。

昨日の脳の疲れが残っていたのか、
昨晩は夜中に目が覚めた後しばらく寝付けず
脳が休まっていない感じがします。

しっかりと眠れないと脳が休まらず
情報処理が遅くなり、
結果、銘柄を決めることが出来ませんでした。

良さそうだな、と思う銘柄が複数あり
銘柄間を行き来するうちに、段々と情報が混乱してきて
エントリーのタイミングを逃しました。

こんな日もある。

とは思いますが、チョット凹みます。

基本的には人生前向きに考えるように
癖付けをしながら生きてきましたが、

時々、元から持っていた
ネガティブな部分が顔を出してきます。

こういう時はメンタルが弱ってきて
クヨクヨしてしまうのですが、

大抵、眠れなかった翌日に
クヨクヨが発生します。

トレード中、ツールを確認しながら

「あー、さっき入ればよかった・・・」
「あの時がエントリーのタイミングだったんだ・・・」
「また、入れなかった・・・」
「本当に何やってるんだ？？」

沸々と自責の念が湧いてきて
自己否定が始まります。

この自己否定の感情が
コントロールできなくなってしまうのが

中途覚醒後に眠れない時間が長かった翌日です。


・・・睡眠不足って本当に怖いですね。

思考がネガティブな感情に支配されてしまい、
自分で自分がセーブできなくなります。

そんなネガティブな状態でエントリーしたとしても
きっと良い結果を得ることはできなかったと思うので

こんな日にエントリーしなくて良かった。

と考え、

よくエントリーを思いとどまった。

と自分を褒めることにします。

ブログを書きながら、途中で１５分ほど
リクライニングチェアで昼寝をした事で

前向きに考えられるようになりました。

本当に睡眠は大切ですね。（笑）


明日、楽しく相場に向かうために
今夜はしっかりと眠れるよう

食事で栄養を摂り、
適度に運動をして、
ゆっくりと湯舟に浸かってから

就寝しようと思います。


今日の結果

↓　↓

ノーエントリー




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ちゃんと眠れる幸せ。

昨晩は睡眠時間を十分に確保し
よく眠ることもできました。

前日の睡眠時間が４時間を切ると
さすがに翌日はよく眠れる・・・

と思いますが、

そう思えるようになれたこと自体に

実は、幸せを感じたりしています。

以前、睡眠障害が強く出ていたころは
連日のように眠れなかったり
極端に睡眠時間の短い日が続いてても

更にその次の日の晩も眠れないことなんて日常的でした。

しかし、色々と生活習慣の改善をして
生活リズムが整ってきてからは

１日寝不足が発生すると、その後は
しっかりと眠れるようになってきましたので、

人間、いつからでも生活習慣の改善によって
より過ごしやすい身体に変化させることは可能なんだ
と実感しています。

ただし今回は、たった１晩で
かなりの寝不足となりましたので

今週はいつもより少し早めに就寝することを
心掛けていこうと思います。

まだ、完全には寝不足解消できてはいませんが、
昨晩はしっかりと眠れたので、
今日は１エントリーしてみることにしました。

残念ながら5円（1ポイント）届かず取消しましたが
届いていれば勝てたトレードでしたので、
読みは良かった、と捉えると
嬉しい気持ちになりました。

明日も１エントリー、出来れば
指値が届くことを期待しながら

粛々とエントリーのタイミングを
見定められるように

今日も早めに就寝しようと思います。


今日の結果

↓　↓

１エントリー、指値5円届かず。


7071 アンビスホールディングス 10:03 買 100株
急騰傍受 5分足5MA上をほぼ陽線でじわじわ上昇中。
押し目買い狙いで4890指値・損切り２％でリンク注文。
5円届かず10:06取消。



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マイルールに従いデモトレード。

本日は睡眠不足のため
１エントリーは見送り、
２デモトレードを行いました。

一定以上の睡眠が取れていない時は
判断力が低下していると考えられるので
相場に入らないと決めています。

そして、同じように、
睡眠不足の時にしないようにしている事に
車の運転があります。

地方の片田舎に住んでいますので
車の運転ができないのは不自由ですが

それでも睡眠不足の状態で車の運転をして出掛けて
集中力・判断力・注意力が低下から事故に繋がったり、
居眠り運転に繋がったりしては大変ですので
出かけないことにしています。

トレードでも同じように
睡眠不足の状態でエントリーして
大事故を起こしたら・・・

と考えると

大事故にならないデモトレードで様子を見る
というのが無難であり最適解なのだ

という答えに辿り着きます。

今日は睡眠不足の割には比較的
判断力があったかな？

と感じはしたのですが、

あくまでも、それは
デモトレードを行ってみた結果として
得られたデータです。

そして、今日のような日に
エントリーして運悪く勝ててしまったりすると

睡眠不足でも大丈夫
という変な思い込みが発生してしまったりして

そういった傲慢な思考が成立すると、その後
その思考を取り消す事は、とても難しいので

今日は１エントリーを見送るという決断ができて
運が良かったと思います。

ただ、このまま、
明日以降も睡眠不足が続いてしまうと

どんどん睡眠不足になってしまい
どんどん取り返す事が大変になっていくので、

今夜は早目に就寝し
睡眠負債を即日返済できるように

午後以降の時間の使い方を工夫しようと思います。


今日の結果（デモトレード）

↓　↓

２勝０負０引分　+800円

6255 ＮＰＣ 9:46 買 勝 100株
急騰傍受 550 IN 552 9:55OUT
日足パーフェクトオーダー出来高多く5MA付近スタート上昇

7707 プレシジョン・システム・サイエンス 10:02 買 勝 100株
急騰傍受 860 IN 866 10:12OUT　
日足パーフェクトオーダー出来高多い



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指値届かず注文を取消しました。

今日は指値でリンク注文しましたが、
１円届かず、でした。

リンク注文は、エントリーと同時に
損切りや利確が設定できるので

もしもエントリー直後に根拠が崩れ
一気に反対方向に動いてしまった場合でも、
必要以上の損失を出さなくて済む
という安心感があります。

ちょうど２週間前のことですが
損切２％ルールの２倍以上という
大きめの損切をしてしまいました。

同じことを繰り返さないために、予め
損切り率を２％に設定してからエントリーできる
リンク注文を利用する様になりました。

最初は通常注文と異なる決済画面に
右往左往しましたが、
少しづつ慣れてきた様に思います。

以前、１日１エントリーの
リアルトレードを続ける事に挑戦した時は
損切りが何度か続いたことで
「このまま負けが続いてしまうんじゃないか」
という不安からエントリーが怖くなって
途中から相場に入って行くことが出来なくなってしまいましたが、

今回は、歩みはゆっくりですが、
立ち竦むことなく
進み続ける事は出来ているので

少しは進歩したのかな？と思っています。

デモトレードだけの日があったり
指値エントリーが届かなかったりで
利確も損切りもしていないのですが

それでも、立ち竦んでしまい
全く動けなくなってしまった頃に比べたら
成長できていると感じています。

立ち竦んでしまった時期は、
生活のリズムも崩れてしまい
運動の時間が確保できなかったり
しっかり眠ることが出来なかったりして

川合先生に相談したらいいんじゃないか？

という事にすら気付けず
何も出来ないまま時間だけが過ぎて行きましたが、

今回は、

リアル・エントリーだという判断が出来ない時は
その場でデモトレードに切り替え
その内容も含めて

『毎日、先生に報告のメールをする』

という事を目標にして取り組んでいます。

リアルでエントリーできるかどうかは相場次第ですので
自分でコントロールする事はできませんが、

相場が開いている日に自分が相場に向かい
トリプルメソッドの手法に取り組んだのであれば
たとえそれがデモトレードであったとしても
先生にその内容を報告することは
自分でコントロールできます。

利益や数字だけを目標にしてしまうと
達成できなかった時に報告に困りますが、

【手法の取組み経過報告を日々行う】
という行動目標であれば
自分で自分のメンタルをコントロールして
それだけは達成することができます。

何か１つでも達成感を味わう事は
とても大切ですね。

達成感で１日を締め括ることができれば
翌日も清々しく１日を始められる様に思います。

今日も取り組んだ内容を先生に報告して
達成感で１日を締め括りたいと思います。


今日の結果

↓ ↓

指値１円届かず、注文取消。

2345 クシム 9:46 買 100株
急騰傍受 710指値・損切り２％・利益目標730でリンク注文。
日足パーフェクトオーダー出来高多い。
１円届かず。10:00取消。

以下、デモトレード

2345 クシム 10:24 買 100株
急騰傍受 718指値・損切り２％でリンク注文を想定しエントリー機会をうかがう。
３円届かず。10:29キャンセル決定。
もう一度上昇すると捉えかけたが、5分足５MAが横向き→下を向き始め、
時間も10時半直前のため注文前にキャンセル決定。



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欲 ＜ 恐怖心と不安。

今日の１エントリー＆決済は同値撤退でした。

まず今日は銘柄を絞り込むのに時間がかかり
その間に思考を使いすぎて脳内が混乱していました。

その状態で、
どの銘柄のどのタイミングでエントリーしようか？

判断できないうちにどんどん時間が過ぎてしまい
ようやく1エントリーできたのは
取引が閑散とした11時過ぎてからでした。

1エントリーしなければ・・・と、メンタル的に
自分で自分を追い込んでしまった感が否めません。

そして、

何が何でも利益を取りに行くんだ！というような
欲は湧いてこない代わりに

負けたらどうしよう・・・という
恐怖心と不安が充満してしまいました。

今日はメンタルも思考も纏まりがなかったように思います。

辛うじて、勝ちも負けも少なそうなタイミングで
前回チョットよく解らずじまいだった
リンク注文を再度試してみましたが、

前回よりも少し理解が進んだので
その点はよかったかな？と思います。


昨晩よく眠れない時間（長時間の中途覚醒）があったのも
今日の思考力の低下に繋がっているので、

今日、夕方以降の過ごし方に気を配り、
明日もトレードに向かいたいと思います。


今日の結果

↓　↓

０勝０負１引分　±０円


6255 ＮＰＣ 買 同値撤退　100株 ±0円
516円　11:18指値注文設定11:22IN　11:25同値OUT
5分足10:10,15,20,35,の4回516で止まっているのでレジスタンスラインと判断して指値注文を設定。
その後値が動く気配がないまま5MAが下落傾向に差し掛かり始めたので同値で撤退した。



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リハビリ・デモトレード37・38日目。

リハビリ・デモトレード37日目。
（2022/06/07）

今朝は寝覚めがスッキリせず、

チャートを確認していても
ツールのシグナルを確認していても

判断力というか
決断力というか

そういった力が出てこないのを感じたので、

ノーエントリーとしました。

こうしてブログ記事を書いていても
何だかボーッとしているので、

ちょっと疲れが出たんだろうな
と思っています。

昨晩は良く寝れた、
という実感はあります。

しかし、

寝ても疲れが取れない
というのは

まだ寝足りない、
疲れの溜まり具合の方が大きい、

という事なので、

今夜も早く寝て、
判断力を回復させたいと思います。


今日の結果　ノーエントリー


↓ ↓

そして、翌日。

（昨日は眠気が収まらず、
　記事の下書きだけ書き残しつつ
　ブログ更新を断念しました。
　今日になって下書きを読み返したら
　誤字脱字まみれでした。） (^^;;


リハビリ・デモトレード38日目。
（2022/06/08）

更年期と言われる年齢的に
やむを得ないことだと
頭では理解していますが、

睡眠の質が不安定な状態が
ずっと続いています。

昨晩よく眠れた。
今日も食事は気をつけたし、
運動もした。でも、
今晩は眠れない。とか、

眠れたのにダルい時もあれば
眠れなかったのにサッと動ける時も
あったり・・・。

長期に渡って、
本当によく解らない状態が続くので

眠りが浅いと感じるときは、せめて
目を閉じている時間だけでも多く取ろう
と
早朝に目が覚めても、
いつもの起床時刻まで
目を閉じたまま過ごしたりします。

ただ、

目を閉じ、
じっとしているだけでは勿体無い

と、つい思ってしまうので、

瞑想の時間にしてみたり、
寝転んだままストレッチしてみたり、

起き上がらず、何も考えず、
ゆったりとした時間を過ごします。

そうすると、
朝から心穏やかに過ごせて

相場に向かった時も、
今日は頭が冴えている、とか
今日は判断力が鈍いな、とか

その日の自分の状態に気づき易くなり、
無駄にエントリーしようとしなくなります。

人それぞれ、どう過ごしたら
心が穏やかで本当の自分に気づけるのか？
という内容は異なると思いますが、

自分なりのメンタルを整える落とし所
のようなものを見つけることは
大切なんだと思います。

今の、私の場合は、ですが、

食事・運動・睡眠を整えるため、
一定の目安として
アプリを活用しています。

食事は減量の時に使用していて
自分なりの傾向と対策が理解できたので
最近は使っていませんが、

運動は習慣化したいので
リマインダーを設定したり
自分なりのメニューが作成できるアプリを使ったり、
動画に合わせて体を動かしたりして、

睡眠もアプリで計測して
そのデータを目安として使います。

あと１つ、

とても便利に利用させて頂いているのが

【自律神経の状態を計測するアプリ】です。

起床時・就寝時、他にも時々計測するのですが
就寝時に交感神経が優位な状態のままで眠りに着くと
必ずと言って良いほど中途覚醒後に眠れなくなります。（笑）

ですので、交感神経が優位な時は、
副交感神経を優位にできるような
ストレッチをおこなったり
瞑想をおこなったり
自己肯定感を高められるような本を読んだりして

少し落ち着いてから寝るようにしています。

こんな時、ついスマホを見たくなりますが、

それで目が疲れたからと言って
すぐに眠れたとしても
眠りが浅かったり
すぐ中途覚醒で目覚めてしまったり、と

良い睡眠に繋がったことがないので
スマホやPCは見ないようにしています。

自律神経の計測アプリを使うときも、極力
画面や灯りは視界に入らないようにして
最小限に留め、

やれることはやった。だから眠れる。

という安心感を持って眠りに着きます。


私は今の方法が、今のところ
一番性分に合っていると
思っていますが、

これも人それぞれ個人差があるので

自分に合った方法を見つけることが
何より一番大切だと思います。

トレードを学べば学ぶほど、
心身の状態を良好に保つことが
一番の肝だということが
わかってきました。

その心身の状態を良好に保つには、
食事を整え、
適度な運動をして、
良質な睡眠を摂る、
この３つが必要不可欠だということも
ヒシヒシと感じています。

トリプルメソッドのスクールでは
この心身を整えることに関しても
とても大切に扱われているので

本当に安心して学ぶことができています。


このご時世、
大企業に勤めていても安泰ではないので、

末長く、良いトレードを続けていけるよう
努力を惜しまず挑戦を続けたいと思います。


今日も判断力不足で右往左往し
相場や情報に振り回されている感が
強かったので、
ノーエントリーとしました。


昨日・今日の結果　→　ノーエントリー



長文、最後までお付き合い頂きありがとうございました。








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リハビリ・デモトレード36日目。

このところ集中力の低下が悩みの種でしたが、
最近、集中力が戻ってきているのを感じています。

年齢的に更年期と言われる年代ですので
色々と折り合いをつけつつ過ごしていく必要性は
感じているのですが

昨年秋の骨折以降、

それまで落ち着き始めていた
更年期症状が再度表れたことで
少しばかり気が滅入ることが
多かったように思います。

きっかけは

ギプス固定による睡眠不足

だったと思います。

人生初のギプスでしたので、
こんなに様々な影響が出るものなのか
と実感しました。

鎮痛剤が効いているので痛みは殆ど感じませんが、
ギプスが寝具に引っ掛かり寝返りのたびに目が覚めます。

そして、目が覚めたら、その後ぐっすり眠れないのが
更年期の症状です。

この繰り返しにより段々と睡眠リズムが崩れていきました。

怪我も睡眠も、少しでも早く回復させたくて
食事をしっかりと摂っていましたが、
思うほど運動ができていなくて
体重が増えてしまい、

ギプスが外れて以降、次は
身体を動かしつつ、食事量を調整しつつ、
健康的な減量を試みました。

良質な睡眠がとれないことが
体重増加にも繋がっているので、

早く睡眠リズムを整えたい
と思うのですが、

それが更に
ストレス負荷となっていたのかもしれませんが

気ばかりが焦ってしまい、
なかなか気持ちよく眠ることができず、

結果的には先に減量が追い付きました。

今でも睡眠は最大の課題だと感じています。

日中しっかりと身体を動かすことで
熟睡に繋がりますが、

どうしても座っている時間が多いこと、
そして
年齢的に無理は怪我に直結すること、

この2点に気を配りつつ運動を継続させるのは
なかなか根気が必要ですね。

つい「今日くらい運動しなくても・・・」と

もう一人の自分が悪魔のささやきをしてくるので
これに抗うのが一番キツイかもしれません。（笑）

ただ、

食事・運動・睡眠、そしてトレード

何事も無理をし過ぎれば後が大変ですので、

程よく、気を楽に持って、
続けていきたいと思います。


あ、そうそう。

最近、集中力が出てきたのは、

今試しているサプリメントが
自分の身体に合っていて、
その効果が出てきているんじゃないかな？
と考えています。

そして、集中力が出てきたおかげで
諦めかけていた挑戦を、
先週から再開する事ができました。

挑戦する意欲が出てくる、って、
生きている実感が湧いてくる、
っていうのと同義で、

更年期症状に悩まされている「だけ」の間は
生きているのに、その実感が
とても薄かったように思います。

そして、

【挑戦する意欲】と【生きている実感】は

比例するかのように
右肩上がりになってきました。

この『諦めかけていた挑戦』については、
また近いうちに
ブログのどこかでお話したいな
と思っています。(^^)


今日の結果（デモトレード）

↓　↓

3勝1負1引分 ＋1300円


5031 モイ 10:12 買 勝 100株　＋800円
急騰傍受 797 IN 805 10:13OUT 5分足５MAに絡んで上昇
5031 モイ 10:16 買 勝 100株　＋400円
急騰傍受 801 IN 805 10:17OUT　1分足押したところで成行
5031 モイ 10:20 買 同値撤退 100株　±0円
急騰傍受 800 IN 800 10:22OUT　1分足押したところで成行
マイナスが回避できて良かった。
5031 モイ 10:20 買 勝 100株　＋400円
急騰傍受 796 IN 800 10:22OUT　再度押したところで成行
4883 モダリス 10:32 買 負 100株　-300円
急騰傍受 536 IN 533 10:33OUT
5分足下ヒゲ陰線直後５MAタッチで開始、上昇と考えて買い
10時半を過ぎて買い注文していることに気付き微小の損切りでお終い。







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リハビリ・デモトレード35日目。

今日は1銘柄で、何度か繰り返し
エントリー・イグジットの判断をしました。

毎回、実際にエントリーしているつもりで
自分なりに真剣勝負をしていますが、

デイトレードというのは
とても集中力が必要で
短時間でもめちゃくちゃ疲れます。

今日は集中して、何度も判断を繰り返したことによって
10時過ぎには気分が悪くなってきたため
そこで終わることにしました。

（極度の集中と緊張からではないかと推測するのですが
　乗り物酔いのような症状が現れてきたのを感じました。）

暫く外の景色を眺めているうちに落ち着いてきましたが、
その後の無理は禁物と判断しました。

ただ、この所ずっと集中できないこと一番の悩み、
と言っても過言ではなかったので

乗り物酔いのような症状が出るまで
1時間ほど集中できたことは

とても嬉しい出来事で、

今日のように短時間でも充実した集中力が出せる時は
実トレードでも大丈夫かもしれないと思いました。

あと一息というところまで来ている・・・

諦めずに目標を達成していきたいと思います。


今日の結果（デモトレード）

↓　↓

８勝1負０引分　＋15000円



3416 ピクスタ 9:27 買 勝 100株　＋2500円
急騰傍受 1673 IN 1698 9:31OUT　高値更新
3416 ピクスタ 9:36 買 勝 100株　＋200円
急騰傍受 1690 IN 1692 9:38OUT
3416 ピクスタ 9:41 買 勝 100株　＋500円
急騰傍受 1696 IN 1701 9:42OUT

3416 ピクスタ 9:45 売 勝 100株　＋1600円
マザーズ 1676 IN 1660 9:50OUT 貸株料▲0.2円　
5分足1700付近上ヒゲ高値止、Vwap下回る気配でエントリー決定の判断。
3416 ピクスタ 9:52 売 負 100株　-900円
マザーズ 1665 IN 1674　9:52OUT 貸株料▲0.2円
判断と逆に動いたので慌てて損切り。
少し待てば戻る方向に動き勿体無い場所での損切りだった。
3416 ピクスタ 9:54 売 勝 100株　＋1300円
マザーズ 1682 IN 1669 9:55OUT 貸株料▲0.2円
3416 ピクスタ 10:00 売 勝 100株　＋4200円
マザーズ 1672 IN 1630 10:03OUT 貸株料▲0.2円
3416 ピクスタ 10:04 売 勝 100株　＋1500円
マザーズ 1660 IN 1645 10:05OUT 貸株料▲0.2円
3416 ピクスタ 10:07 売 勝 100株　＋4100円
マザーズ 1634 IN 1593 10:08OUT 貸株料▲0.2円







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リハビリ・デモトレード34日目。

昨晩は中途覚醒の後、全く眠れず
明け方から眠りについてしまい、
目覚めたのは8時半近くでした。

眠りも浅く、寝ている間も
色んな考え事が頭の中をグルグルしていて
起きてから暫く頭がボーっとしていたので

9時から相場に向かおう！と焦るのではなく

いつものように朝のストレッチを行い
コーヒーを淹れ、朝食を摂り、

落ち着いて相場に向かい始めたのは10時頃、

ちょうど脳も目覚めてきた感じがしたので、
既に点灯している
トリプルメソッドのツールのシグナルの中から
一番気になった銘柄だけを選択し
チャートを確認してみました。

高値更新で、かなり高い位置でしたが
もし、もう少し上がった所を超えたら
一気に上昇するんじゃないか？

という気がしたので
指値でエントリー決定し、
様子を見守っていたところ

上昇が始まり指値越え、
その後、1～2分上昇したところで
停滞しだしたので

決済決定しました。

今朝は完全に朝寝坊をしたので
それだけでも動揺してしまいがちなのですが

動揺しないように気を付けながら、
落ち着いて準備を進めていくうちに

脳内にもまとまりが出てきて
結果として良いデモトレードになったと思います。

そして、

睡眠不足の中で無理して
実エントリーをしなかったことも
良かったと思います。

昨晩は新月を迎え、
明日からは6月が始まります。

食事・運動・睡眠を整えながら
焦らずにデモトレードを行いつつ、
チャンスと共に実エントリーできるだけの
気力・体力を充実させていきたいです。


今日の結果（デモトレード）

↓　↓

２勝０負０引分　＋5800円


9115 明治海運 10:08 買 勝 100株　＋4500円
急騰傍受 1200 IN 1245 10:13OUT　高値更新
9115 明治海運 10:21 買 勝 100株　＋1300円
急騰傍受 1225 IN 1238 10:22OUT
1分足一旦下がり再度上昇気配でエントリー決定







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リハビリ・デモトレード23日目。

今日は相場が始まって直ぐから
睡魔に見舞われ

２０分ほど半ば意識朦朧としながら
チャートとシグナルを確認しつつ

「今日はデモトレードといえどもノーエントリーかなぁ」

と思いましたが、

その20分ほどの間に、
次のシグナルの通知音がなるのを頼りに
暫く目を閉じたりして
睡魔をやり過ごしていたところ、

９時半ごろから少し思考が回るようになってきたのを感じて
「1回だけデモトレードしてみよう」と思い、
エントリー決定してみました。

そして段々と睡魔が遠ざかって行ったので、欲を出して
「もう1回、挑戦してみよう」
とエントリー決定して、2回目は

負けました。

どうやら１度決済した後の再エントリーは
負ける確率が高いようです。

今日もその負ける確率を上げてしまいました。（笑）

ですが、
また貴重なデモトレードのデータが１つ
積み上がりました。

実エントリーでは重々気を付けて
トレードしていきたいと思います。

とにもかくにも、トレードにおいて
睡眠の質がとても重要だということも
再認識できています。

ゴールデンウイーク、そして
昨日は夫が資格試験、と
またまた落ち着かない半月でしたので

中途覚醒や夜中にホットフラッシュが起きたりして
睡眠リズムが整い切っていないことから、

まだ今は実トレードに戻る時ではない、と
判断してデモトレードを続けていますので

焦らず、調子の良い時を見定めていきたい
と思います。


今日の結果（デモトレード）

↓　↓

１勝１負０引分　＋２２００円


9308 イヌイ倉庫 9:36 買 勝 100株　＋2800円
急騰傍受 1927 IN 1955 9:41OUT
5分足４陽線後5MA待ち1分足下止り感でエントリー決定 じわじわ上昇、少し上がって止まった所で利確決定。

9308 イヌイ倉庫 9:51 買 負 100株　-600円
急騰傍受 1923 IN 1917 9:52OUT
利確後、一旦下落、再度上昇気配でエントリー決定 細かく上下後、下落気配を感じて即時損切り。

今日はシグナル多く銘柄選定に右往左往しそうになったので早めにお仕舞いとした。






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