今日は無事故のノーエントリー。

一昨日の▲2100円を引きずっている
というよりも

トレード中の眠気が酷くて
昨日も今日もエントリーを控えました。

今月の初めから始めた更年期障害の治療と
食事量・運動量の変化に

心身が追い付いていない感じがします。

運動量は増えているのに、
夜中に目が覚めて眠れない中途覚醒が
1週間に２～３回ほど起こっているので

トレード中の眠気の主な原因は
眠れていないことなのだと思います。

良質な睡眠のために出来る事って
大枠は決まっていても

年齢とか体質とか、他にも様々な
個人の置かれている状況によって
対策や取り組む内容は
カスタマイズ対応が必要なんだな・・

と、しみじみ実感しています。

それにしても、
昨晩、楽しいことがあって夜更かしをしたツケ
というわけでもないのに

日中に眠気を感じて生活に支障をきたすのは
メンタルにきますが、

私の場合、『数年間』という
長いスパンで生活リズムを振り返ると

ライスワークのためとはいえ
昼夜逆転してしまった時期があったり
、
生活リズムの崩れから大けがを引き起こして
それがきっかけで
極度な運動不足と摂食障害の時期があったり、と、

睡眠障害も更年期症状も一進一退で
なかなか改善の見通しが立たないのは

その現れている症状に対する根っこが
ものすごく深いからで、

全快までに時間が掛かるのは
当然のことなのだと思います。


トレードのブログなのに
トレードしていない日にブログ更新するのも変かな？
と思ったりもしますが、

トレードではメンタルがとても大切なんだと
トリプルメソッドのスクールで学んでいて

本当にそうだなぁ、と思うことが多いので

今この現状を忘れないようにしたくて
書き留めています。


つい先日までは、日々
ブログを更新するだけの
気力も出てきませんでした。

それを思えば、

今週の体調は、以前に比べたら
良くなってきているようにも感じます。

また来週は、今週よりきっと
より良い体調に変化していると思うので

その変化を楽しみにしたいと思います。


【今日の結果】　ノーエントリー







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ようやく勝てた～！！

なかなかエントリー執行できず
エントリーしたら負ける

ということが続いていましたが、

今日は勝つことができました。


400円弱の銘柄での少額トレードでしたので
額は少ないのですが利益率は２％以上、と

しっかりと狙った利益目標を達成できたので
自信に繋がりました。


体調と相談しながら
コツコツと継続すること、

コツコツと継続させるには
ドカンと大負けしないこと、

大負けしないためには
無理にエントリーしようとしないこと、

このマイルールを遵守しながら
負けもしなければ勝ちもしないノーエントリーを
継続できた自分を褒めたいと思います。

少額なのにエントリーできない自分は
トレードに向いていないのかもしれない

と思ったことも幾度かありますが、

その度に川合先生が

無理にエントリーする必要はないんですよ。
何よりも楽しむことが大切ですからね。
自分を幸せにすることが先です。
必ず、自ずと楽しめるようになります。
車の運転と同じですよ。免許取りたては
緊張して運転を楽しむ余裕なんてなかったのに
いつの間にか鼻歌歌いながら、とか
同乗者と楽しく会話しながら、とか
楽しく運転できる様になったと思いますが
、 それと同じようなものです。
要は慣れです。

と、いつも励ましの言葉を掛けて下さるので
ここまで続けることができたのだと思います。

何はともあれ、今日は
落ち着いてエントリーできたことが
最大の成果でした。

もちろん
明日は負けるかもしれませんし、
ノーエントリーで凹むかもしれませんが、

それでもトレード自体をやめることは
無いと思っています。

投資に全くご縁も興味がなかった私が
ここまで来られたのは、

川合先生が考案された
トリプルメソッドのお陰です。

そして、川合先生のスクールだったから
ここまで頑張ることができたのだと思います。

後はエントリー慣れしていくことも課題なので
なるべくなら１日１エントリーできる様に
無理のない範囲で取り組んでいこうと思います。


昨晩は久々に酷い中途覚醒でしたが
その分、今朝は少し遅めに起きて
トレードに向かう時間も９時半ごろから、と
少しづつ遅い取り組みでした。

眠れなかったし、朝起きられなかったから、と
半ば諦めモードだったことが、逆に
緊張状態を緩める方向に働いたのかもしれません。

私の場合は、
眠れなかったから絶対にエントリーできない、しない
というより
眠れなかったけど何だか調子いい気がするなら
その直感に従うのはアリなんだな、と
なんとなく感じました。

睡眠不足でのトレードは、基本的には
オススメできるものではないのですが、

（いつもは睡眠時間を確保している上で、ですが）

時々、思うように眠れない日があったりしても
その度に「絶対にエントリーしない」と決め込むより

その時に気分が悪くなければ、、、
調子もよくて、判断も良好だと感じられるなら
様子見でエントリー執行してみるのも
いい経験になり得るのだと思いました。


どんなことがきっかけで
どんなタイミングで
どんな変化が起こるのか？

解らないものですね。


今日は利益と共に、それ以上の
メンタル的な成果を感じることができた
貴重な１日でした。



【今日の結果】　１勝０負０引分　+900円

5131リンカーズ　エントリー根拠 → Vwapで反転上昇すると判断。
　10時半過ぎにIFOリンク注文。
　10:37　376円指値IN　10:48　385円利益目標でOUT（損ラ369）

リンク注文で指値・利益・損切りの全てを設定しておいたので
「限定的な損切りだから大丈夫。」と考えることができて、
少しPCから離れてみたら、その間にINしていた。
PCにかじりつくより冷静に考えられた気がする。






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久しぶりの１エントリー。

そして、久しぶりのブログ更新。

１エントリーの結果は『負け。』でした。

１％強の損失でしたので、
しっかりと損切りできて良かった
と思います。

欲を言うなら、
少し勝てているタイミングもあったので
そこで確定できればよかったのですが

あたふたしている間に
負け方向に動いていって戻らず
損切りとなりました。

マーケットスピードⅡの操作に不慣れなことが
一番の原因なのは明らかなので、まずは

とにかく１日１エントリーを習慣化できることを
第１番目の目標にして取り組みたいと思います。

ただ、ずっとそう思いながら、
更年期の症状に悩まされて続けて
色々試してはみるものの不眠・中途覚醒が酷く
眠れないからトレードにも集中できず
判断力もない状態が続いていました。

元々、冬は苦手で朝も起きづらくて
それでも子育て中は無理矢理起きて
何とか学校へ送り出していましたが、
空の巣症候群と相まって
より一層起きられなくなり
そんな自分を自己否定する自分が現れて

本当にメンタル・ブロックを外すって
一筋縄ではいかないのだ、と
実感しています。

またエントリー出来ない病に戻る日も
あるかもしれませんが
しっかりと投資脳へ変換していけるよう
取り組みは続けていこうと思います。


話は１エントリーできた事に戻します。

今日は、本当に久しぶりの１エントリーでしたが
なんとも不思議なくらいにとてもすんなりと、
エントリー執行ボタンを押すことができました。

いつもなら直前で一瞬、躊躇するのですが
今日はその『躊躇』がなかった。

これは、ちょっと進歩かな？
とも考えられます。

ずっと、ずっと、
損失に対する気持ちが強すぎて
エントリー出来ない事が悩みどころでしたが

少し意識に変化が出てきたのかもしれません。

今週、ずっと手放せなかった（捨てられなかった）
色々なものを、納め始めた効果が
出始めたような気もします。

勿体ない、いつか使うかもしれない、
その時に後悔したくない、
その時に買わないで済む、
だから手放さないで、
手元に残しておこう。

買わないで済む、ということは
余分なお金がかからないし
貯金を減らさないで済む
ということに繋がる。

それが節約なんだ、と
自分に言い聞かせ信じ込ませて
約半世紀を生きてきたので、

損を出すかもしれない『投資』に対して
本来は、異常なまでに拒絶反応がありました。

以前は『投資』という文字を見ただけで
「私には関係のない話だ」と
内容を知ろうともせず門前払いをしていたので

トリプルメソッドなら損失は限定的だ
と理解はしていても

損失を出す、損切りをする

という事実を受け入れるには
かなりの時間が必要なのだと思います。

これ、メンタル・ブロックの一種ですね。

年齢を重ねれば重ねるほど強固になっていく、このブロックは
外すのも相当しんどいです。

何なら、節約根性を装着していくよりも外す方が難しい。
何と言っても長年にわたっているので癒着が激しく
剥がそうと思ってもなかなか手強いのです。

元々のライフスタイル的に
投資に対して拒否感が薄い人なら
そんな悩みは無いのかもしれませんが

もしかしたら反対に
「戻るかもしれないから」と
損切りできない悩みなどが
あったりするのかもしれませんね。

これもまた、その人にとっては
強固に癒着していて剥がすことが難しい
メンタル・ブロックなのかな？と
考えたりもします。

トリプルメソッドのスクールでは、
誰しもが各々の持っている思考癖を手放そう、
タジタジしないでエントリー・イグジット決定できるようになりたい
ダラダラと持ち続けずサッと損切りできるようになりたい
と、みんな試行錯誤しながら切磋琢磨しています。

そんな仲間が集っている川合先生のスクールだからこそ
投資に対して拒絶反応が強かった私でも
ご縁する気持ちになれたのだと思います。

『必ず、稼ぎ続けられる自分になる。』

この目標だけは忘れないように
取り組み続けようと思います。


【今日の結果】　０勝１負０引分　－860円

6613　QDレーザ　9:16指値689円IN　9:20損ラ680成行注文でOUT

急騰シグナルからVwapで反転上昇すると判断。
反省としてはトルネードシグナルも出ていたのに確認しないでエントリーしてしまった。





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春の嵐。

昨晩からの
物凄い雨と風が

今も変わらず
続いています。

こんな日は、いつも
【天気痛】が出現します。

雨降りの日は体調が優れない、とか
気圧の変化で頭痛がする、とか
耳の奥が痛い、とか
視覚バランスが悪い、とか
古傷が痛む、とか

他にも色んな症状があって、

いつも天気痛が出てきたら
普段より長めにストレッチをしたり
顔・頭・首・デコルテ周りのセルフマッサージを試みますが

今日の春の嵐は別格に手強いようです。

こういった現象が身体の中で起きると
当然ですが集中力が低下してしまうので、

PCに向かいマーケットスピード２と
トリプルメソッドのツールを開いて
トレード準備はしても
エントリーはしませんが、

エントリーする気はなくても
チャートに向かってみるのは、

その日、その時の
自分の集中力や判断力が
どれくらい残っているのか？
を確認したいからです。

今日も調子を確認しながら
良さそうならエントリーしよう！

と考えていましたが、

集中力が無いと感じ、
エントリーは控えました。

天気痛が酷くても
自分を俯瞰して視ることはできていたようで

集中力の欠如を認識できる判断力は残っていて
良かったです。


今日の結果は、ノーエントリー。

また、引き続き
挑戦を続けていこうと思います。






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ゆっくり冬眠明け。

久しぶりのブログ更新です。

雨降りの春分の日が過ぎ、
朝晩の寒さが和らいできているのを感じます。

私は、お日様が隠れている日はパワーが出なくて
元々は（子供の頃から）雨天、曇天、そして冬場も苦手です。

大人になってからスキー場へ足を運ぶ機会に恵まれ
冬場も活動的な生活を送ってきましたが、

子供が巣立ち、更年期症状はオンパレードで
５年程前に比べると
自分の身体が自分のモノではないと思うほど
踏ん張りがきかなくなりました。

無理がきかなくなる、とは聞いていましたが
想像をはるかに超えていて
チョット凹みます。

そんなこんなでブログは更新できず、
トレードもエントリーしない日が
ずっと続いています。

ただ、

焦って資金を減らすよりは
見送りの方が良い

と判断できるだけの精神力は残ってくれていて
救われます。

そして、日々ずっと微妙な不調は続いても
大病を患っていないことは有り難いと思っています。


最近、朝日が昇る時間が早くなってきたので
真冬に比べると動きやすくなってきました。

ゆっくりと身体が冬眠から目覚めつつある感じがします。


桜も日々目覚め開花しつつあります。

大好きな桜からエネルギーを頂けるよう
ランチは外に出てみようと思います。


今日も原資を守るノーエントリーでした。

無理は禁物、ですが
桜の花たちを見習い
少しずつ自分らしい花を
これから咲かせていきたいと思います。



それでは、また。(^^)






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最優先事項はメンタル。

今日は水曜日。

今週月曜日はノーエントリー。
昨日火曜日は１デモトレード。
今日水曜日も１デモトレード。

すんなりリアルエントリーができる
という感覚にならなかったので
無理せず
ノーエントリー＆デモトレードにしました。

ただ、リアルエントリーしない時でも
自分の内面に向き合いながら
チャートに向かっていると
何かしら気づくことがあり、

その気づきから次は自分の内面の
どの部分と向き合うのか？
どこを改善すると良さそうなのか？
を探して次の日に試みてみる

ということを実践してみました。

つい先日までの寝不足やら何やらでの
エネルギー枯渇状態では

そんな考えにも及ばなかったし
とても実践できるだけの気力も体力も
ありませんでしたので、

今週は少しづつではあっても
前進している、と思うことができて
まずはそれだけでも幸せなことだな、と
しみじみ感じています。

欲を言おうと思えば
もっと〇〇できれば良かった
もっと〇〇にしたかった、等
いくらでもありますが、

自分なりに食事・運動・睡眠などに
精一杯の努力を重ねても
そこまでのパワーしか出せなかったのですから
それが、その時点での、
私の限界だったのだと考えています。

そして、今週は先週よりもは
考えられるだけの気力・体力が
追いつき始めてきたのではないか？
と思います。

ですので改善点を探るべく
月・火・水と順序立てて
自分と向き合ってみました。

月曜日『シグナル以降の銘柄チェックが遅い』
↓
これだ！という根拠が持てている訳でもない銘柄で
立ち止まってしまう事に気づきました。
もちろん根拠を探すことも大切ですが
あまりにも取捨選択に時間がかかりすぎていました。

このままでは本当に引き当てたい銘柄を確認した時に
「あー、遅かったかぁ。」が
今後もずっと続いてしまいます。

それではいつまで経ってもリアルエントリーできないので

火曜日『早め早めに銘柄をチェックし取捨選択を早くする』
↓
これをやってみました。
ただし、複数の銘柄を行ったり来たりするうちに
段々と情報が混乱してきたり判断力も低下していきました。
次の銘柄を確認する段階で「捨てた」のではなく
「保留」にして後から再度確認し直すことが多く
取捨選択を先送りしているだけなのだとわかりました。

リンク注文で指値・損切・利確を設定して待つ
という方法もありますが、
損切利確を設定している間に
状況が変わって行ったりすると
注文せずキャンセルすることが多くあります。

【遅すぎず、焦りすぎず、迷わず】
ちょうど良い塩梅の所で
エントリーできると良いのですが、
そう都合の良いことばかりは
起きないですね。（笑）

自分なりの『エントリーしやすいポイント』
が見つけられるように

また引き続き精進していきたいと思います。


そして今日、水曜日は
『どうしても勝てる気がしない』
というメンタルに陥っていました。

昨日までの改善点を踏まえて
【遅すぎず、焦りすぎず、迷わず】
サクッと判断・決定していこう！！
と思いながらチャートに向かいましたが、

シグナルから複数のチャートを
順次確認をしていき、その結果として、

『今日は勝てる気がしない』

という自分の気持ちに気づいたので
株価的には3000円までの銘柄でしたが

損切りした場合に、たとえそれが
ルール通りの損切りだとしても

『勝てる気がしない、と思ったのに
　どうしてエントリーしたのか？』

と自責の念に駆られることが
安易に想像できたので

デモトレードのみとしました。


何よりも自分の心を最優先できたことが
今日１番の良い決断だったと
心の底から自分を褒めたいと思います。


12/26 ノーエントリー

12/27 デモトレード

4165　プレイド　売り　勝ち　
10:35の734円を見送った後、次に来るなら739指値。10:59 IN 725付近でOUT
【根拠】日足５MAに押されて下落すると判断。5分足200MAにも押されると判断。

12/28 デモトレード

4263　サスメド　買い
　 10:05 1115指値・損ラ2％・利目１％リンク注文を想定。
【根拠】5分足５MAで反発し1142日足のレジスタンスライン方向に上昇と判断。

利確までに30分以上かかっているからリアルエントリーなら上手く行かなかったと思う。
5分足を振り返ると含み損の時間も長いので耐えきれなかった。良くても1120の+5円かな？
前場の最後の方でレジスタンスライン付近まで上昇していたので
根拠は合っていると自信を持つようにしよう。







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体調のコントロールが難しい。

次は、満月12/8にアップしたい！！


と思っていたのですが・・・・。


（備忘録として、ブログをアップしておこうと思います。

　文脈も何も滅茶苦茶になると思いますが
　ご了承くださいませ。
　
　トレードに関する内容は記載できないと思うので
　興味のない方はスルーしてください。m(. .)m　）


このところ体調がスッキリしません。

先週は満月の影響をダイレクトに受け
身体が膨張する感じ、というか
血管が緩む感じ（低血圧）で
立ちくらみが酷く、
血管のポンプ機能も低下している感じで
脳に血液が行き届かなくて思考力が低下しているような
頭が常にボーっとしている感じがします。

また、朝スッキリと起きられない日も多いです。
寝ても寝ても足りていない感じがします。

食事・運動・睡眠。

どれも気を配りつつ過ごしているのですが、
何か、こう、
自分の身体にマッチングしていない感じが否めません。

気持ちは「身体を動かしたい」と思っているのに
実際に身体を動かすと直ぐに疲れてしまったり、

エネルギーが不足しているのなら
栄養のあるものを食べよう、とすると

今度は過多になるのか
これもまた身体が怠くなり、

運動不足になれば
睡眠の質が下がる。

何だか悪循環な状態です。

満月の前後に、
一時的とはいえ食事量が増えて
運動量は減ったのは事実なので

今週は食事と運動を元に戻しつつ
早寝をするように
心掛けてみることにします。

と、言いながら、
お昼前後に少々食べ過ぎてしまったようで
また身体が重く感じています。

私にとっては、食事のコントロールが
一番難しいようです。

食べ過ぎた分、今日は少し運動量を増やして・・・
と思うのですが、これまた

更年期では無理し過ぎる運動量も
身体にはよくないそうで

色々とバランスが難しいなぁ・・・と感じます。

トレードもメンタルのコントロールが大切ですが、

食べることが大好きな私は、食事に関しても
メンタルのコントロールが大切なようです。（笑）


それから、長年すっかり忘れていたのですが、元来の私は
８時間以上の睡眠時間が必要なタイプだったことを
最近、思い出しました。

結婚して、子育てを経て、
少ない睡眠時間でも大丈夫！！

と自分に言い聞かせながら生きてきましたが

近年、睡眠障害に悩まされ、回復する途中で
睡眠時間が短いと思考力が極端に低下する事に気付き

眠れるようになってきたことで
思考がクリアになる感覚があり、

しっかりと眠るって大切なんだなぁ、と
しみじみ感じました。

若い頃は『どこでもすぐに眠れる事が特技』というほど
良く眠ることができたので

なかなか睡眠障害になっている事にも気づけず・・・
（というより
　認められなかったのかもしれませんし、
　認めるだけの思考力すらなかったようにも思いますが）

数年間もそのままにしてしまったので
全快は容易ではないんだなぁ、と

回復の遅さを懸命に受け入れようとしているところです。


何事も無理は禁物ですね。

長文になってしまい、疲れてきたので
この辺までにします。


また、近いうちにブログが更新できますように・・・。





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血液検査とリハビリ・エントリー。

久々のブログ更新です。

突然ですが、
８月初旬に血液検査を受けました。

（トレード結果は最後に記載していますので
　血液検査や生活習慣について興味の無い方は
　記事を先送りしてください。）

検査の結果、
肝臓の数値が爆上がりしていて
何かしらの改善が必要！！！

とのことで

いろいろと調べ、
できることから取組んでいます。

お酒は殆ど飲まないのに、なぜ肝臓？？
と不思議だったのですが、

調べていくうちに
お酒とタバコ以外、全て
肝臓に負担をかけるような生活をしていた
と判明、

できることから取り組み始めたのが
８月中旬に差し掛かる頃でした。

この所ずっと、もう何か月も
身体が怠くて頭も働かない
と感じていて、

更年期だし仕方ないか・・・
と半ば諦めていたのですが、

どうやら肝臓に負担をかけずぎていたのが
主な原因だったようです。

肝臓を傷めつける原因を調べていくと

暴飲暴食・タバコ・睡眠不足・運動不足・過労やストレス
などなど・・・・

そして、服薬やサプリメントも
肝臓に負担をかけていることを知りました。

まずは飲まなくても大丈夫になっていた薬でしたので
即、服薬を中断しました。

ケガの炎症を抑える薬だったのですが
リハビリ中ということで処方されていて
何気に服薬していましたが

長期にわたっていたことから
肝臓に負担をかけてしまいました。

肝臓が疲れて身体が怠いより
リハビリの痛みの方がマシなので、
医師に相談したうえで服薬をやめ、

一旦トレードをお休みして
体調の回復に努めていました。

長年の睡眠障害の影響も大きかったり
体質的に運動量が不足していたようで

色々な方向から改善を試みています。

まだ回復しはじめたばかりですので、
疲れやすさは否めません。

少し動いただけで疲れてしまい
ソファーで横になる日が続き、
倦怠感が酷過ぎて
お盆どころの騒ぎではありませんでした。

しかし、休息を取ったお陰で
やっと先週ぐらいから少しだけ
デモトレードを行えるようになりました。

ただ、ブログを書く力は残っていなくて、
またソファーで休む。。。

この繰り返しでした。

しかし、不思議なもので
ソファーで横になりそのまま眠ってしまい
長い時間の午睡をしても
夜もしっかると眠ることができました。

しかも、トレードをお休みすると決めていたので
朝のアラームもOFFにして自然に起きられる時間まで
寝れるだけ寝る、ということも実践してみました。

睡眠不足でも起床時間は一定がいい、という情報を
睡眠不足のまま実行し過ぎてしまって
結果的に慢性的な睡眠不足になっていたので
この半月ほどは泥のように眠りました。（笑）

１日７～８時間の睡眠時間を確保しても
未だ今も日中に眠いと感じるので、

眠る時間だけでなく、
食事内容や時間帯を調整してみたり
運動の仕方や時間帯を変えてみたり

色々と試行錯誤しながら改善を続けています。


・・・思うままに書き綴りましたが
ちょっと疲れてきたので終わりにします。

また体調の変化・改善が現れたら
ブログにアップしたいと思います。


そして、トレードの結果は

今日は久々に１エントリーしました！

暫くお休みしたので、また
エントリーするのが怖い・・・
という恐怖が先に立ってしまうんじゃないか？

と少し心配だったのですが、

いざ始めてみたら
スムーズにエントリーすることができて
ちょっと驚きました。

しっかりとした休息を取る、という時間を確保して

【休むことに専念した】ことで、

体力も、気力も、整い始めているんだ・・・

と感じました。

久々のエントリーは勝ちで終わりましたが
利を伸ばせなかったのは残念でした。

利が伸びるまで我慢をするだけの気力は
未だ無いようです。

そんな中でも２エントリー目・・・
と一瞬思いましたが
無理しないことにしました。

せっかくなので勝ち逃げで
今日を終わることにします。

明日も体調良く相場に向かうことができますように！


今日のトレード結果

↓　↓

１勝０負０引分　＋５５０円

2437 シンワＡＡ 買 勝 100株 ＋550円 急騰傍受
10:08 1041.5円でIN → 10:13 1047円でOUT
【根拠】
5分足長めの下ヒゲ陰線Ⅱ5MAタッチの後に上昇中。




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エントリーしなくて良かった。

今日は銘柄を絞り込めず
ノーエントリーでした。

昨日の脳の疲れが残っていたのか、
昨晩は夜中に目が覚めた後しばらく寝付けず
脳が休まっていない感じがします。

しっかりと眠れないと脳が休まらず
情報処理が遅くなり、
結果、銘柄を決めることが出来ませんでした。

良さそうだな、と思う銘柄が複数あり
銘柄間を行き来するうちに、段々と情報が混乱してきて
エントリーのタイミングを逃しました。

こんな日もある。

とは思いますが、チョット凹みます。

基本的には人生前向きに考えるように
癖付けをしながら生きてきましたが、

時々、元から持っていた
ネガティブな部分が顔を出してきます。

こういう時はメンタルが弱ってきて
クヨクヨしてしまうのですが、

大抵、眠れなかった翌日に
クヨクヨが発生します。

トレード中、ツールを確認しながら

「あー、さっき入ればよかった・・・」
「あの時がエントリーのタイミングだったんだ・・・」
「また、入れなかった・・・」
「本当に何やってるんだ？？」

沸々と自責の念が湧いてきて
自己否定が始まります。

この自己否定の感情が
コントロールできなくなってしまうのが

中途覚醒後に眠れない時間が長かった翌日です。


・・・睡眠不足って本当に怖いですね。

思考がネガティブな感情に支配されてしまい、
自分で自分がセーブできなくなります。

そんなネガティブな状態でエントリーしたとしても
きっと良い結果を得ることはできなかったと思うので

こんな日にエントリーしなくて良かった。

と考え、

よくエントリーを思いとどまった。

と自分を褒めることにします。

ブログを書きながら、途中で１５分ほど
リクライニングチェアで昼寝をした事で

前向きに考えられるようになりました。

本当に睡眠は大切ですね。（笑）


明日、楽しく相場に向かうために
今夜はしっかりと眠れるよう

食事で栄養を摂り、
適度に運動をして、
ゆっくりと湯舟に浸かってから

就寝しようと思います。


今日の結果

↓　↓

ノーエントリー




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先生がいる安心感。

１日１エントリーを始めたタイミングで
毎日、川合先生にトレード報告のメールを送る
と決めてから３週間、

毎日欠かさずトレードとその報告に
取り組むことができました。

若いころなら「学校の宿題を出す」くらいの感覚で
日々コンスタントに取り組める様な事も、

日々、体調が優れない更年期症状と付き合いながら取り組むのは
なかなか「毎日続ける」こと自体が大変だったりします。

トレードを学び始める前は、これほどまでに
その日の体調が大きく影響しているとは思っていなかったので、
改めてトレードで稼ぎ続けることの難しさを感じています。

しかし、そんな難しさを感じながらも学び続けられるのは、
トレードで稼ぎ続けることができる自分になりたい
という気持ちと共に、
日々、川合先生にメールで質問や相談ができる安心感、そして、
先生からメールで直接アドバイスを頂く事で
トレードに対する意識の変化を感じられるからだと思います。

そして、自分の中でトレードに対する意識が適切に変化をすれば、
トレードで稼げる自分は直ぐ近くまで来ている様な気がしています。

あと少し、あと１歩、踏み出す方向を間違えないように
来週も引き続き歩みを進めていこうと思います。


今日の結果

↓　↓

指値１円届かず。

4575 キャンバス 9:40 買 100株
急騰傍受 935指値・損切り２％・利確965でリンク注文。
１円届かず9:55取消。
日足パーフェクトオーダー出来高多く５MA絡んで上昇開始し高値更新。
シグナルのS高表示を見落としS高到達予測ができていなかった。


以下、デモトレード結果

6521 オキサイド 10:58 買 100株
急騰傍受 4835指値・損切4800でリンク注文を想定。
11:02に指値11:06に4880で利確決定。
日足形状が崩れていて水平線引ける箇所に株価停滞中で５MA差異率も高い。
下落の可能性も高いと判断しデモトレード。



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リアルトレード実況中継の楽しさ。

先週はシグナルやチャートに思考が追い付かず
考えがまとまらない、判断ができない
といった状況が続きました。

更年期症状も強めに出ていたことや、
生活に変化が出たタイミングでもあり、
『いつも時間』ではないことが多かったので

リアルトレード実況中継を視聴することで
自分の今の状態を確認することにしました。

リハビリ・デモトレードを続けて39日。

そろそろ実トレードに移行できそうな所まで
きたかな～。と感じていたのですが、

またデモトレードでのエントリー決定も
出来なくなりました。

その理由も探したくて、

川合先生のリアルトレード実況中継の中に
ヒントが出てくるんじゃないか？

と思って視聴を続けました。

そして、今日のリアルトレード実況中継の最中。

川合先生のお話の中にとても大切なヒントを
見つけることができました。

解っているのに（理解はしているのに）出来ないこと、
現状では出来ていないことなのですが、それは

【トレードの負けは自分のせいではない】と考える

ということです。

トレードで負けた（微小の損切りを含む）のは
たまたま、その時の相場が
自分の考えとは逆に動いただけの事で、

自分の力不足だから、とか、
自分には向いていないんじゃないか、とか、

そんなことでは全くないのに
そう考えてしまい易いのがトレードで、

相場は、
その時の需給どちらが強く出たかのみで値が動くのだから
相場に居るすべての人がどう考えたのか？で
勝ちもするし負けもする。

シンプルにただそれだけ。

だからトレードの負けは決して自分のせいではない。

と川合先生が仰るのを聞いて、

「理解していたはずなのに出来ていなかった」

思いました。

負けるのが怖い。損をしたくない。

その恐怖心と不安から、
エントリーの注文ボタンを押せずに躊躇している間に
何度も利益を得ることができたタイミングは
沢山あったはず。

それはデモトレードで立証済みです。

後は、これだと思ったタイミングを逃さず
注文ボタンを押すだけなのです。

なのに、なぜか出来ていない。

これが私にとって、一番厄介な
【メンタルブロック】なのです。

何とかこのブロックを外したい・・・。

と、

とても長い葛藤を続けています。

簡単に外せるものではない事は
今まで外せていないことからも解るのですが、

切っ掛けがあれば外していくことができるものである
という事も
過去の経験から理解しているので

今その切っ掛けが、少しづつ
メンタルブロックを解放しようと
集まってきていることを感じてもいます。

先ずは骨折とリハビリを乗り越えて
大型バイクの免許を取得できたこと。

これは自分に自信が持てる
大きな切っ掛けになりました。

しかし、その後

体調が優れない日が続いたことから、再度
メンタルブロックがかかりそうになってきて、
それが
デモトレードですらエントリーの判断ができない事に
ダイレクトにつながっていたと思います。

ただ、それでも諦めたくなくて、
足掻いて、足搔いて、

リアルトレード実況中継だけでも視聴を続けよう！

と考えて、視聴を続けて大正解でした。

川合先生のリアルトレード実況中継には、
本当に色んな学びが盛り込まれています。

初心者にもわかりやすい解説ですので、
私が最初にリアルトレード実況中継に出会った時は
トレードの事を全く知らずに生きてきた私でも
「次回の実況中継も見たい！！！」
と思ったことを覚えています。

リアルトレード実況中継の最中に飛び交う専門用語は
当然のことながら全く分かりませんでした。（笑）

しかし、今は便利な時代です。

ネット検索すれば、
幾らでも専門用語の解説が出てきます。

リアルトレード実況中継は録画されていて
後で見直しながら学ぶこともできるので

見直して用語を聞き取り、一時停止をして
用語の意味を検索してノートに書きこむ

なんてことを繰り返すうちに
段々と理解できるようになっていきました。

誰もが最初は初心者です。
私も最初は分からないこと『しか』ありませんでした。

分からないことしかないのに、
川合先生のリアルトレード実況中継は
何故か楽しくて仕方ありませんでした。

この出会いのお陰で、今の私は、
少なからず初心者ではなくなった
と思っています。

まだまだ学ぶことばかりですが、
どこまで行っても学びは続くのだとも思っていますので、

これからも気長に学び続けつつ、

今できる最大の努力をしていきます。



【トレードの負けは自分のせいではない！！！】

頭では理解できているのに
とにかく自責の念に駆られる・・・。

育った環境や時代背景にも
影響を受けてきていますので
やむを得ないことではあります。

【自責・他責】という言葉も
受け取り方によって
その意味合いは変化します。

自分は反省もせず、
全て他人のせいにするような考え方は
御門違いだと思いますが、

反省し過ぎて自責の念に囚われてしまい
動けなくなってしまうのは残念（自分の中に念が残る）です。

思考のバランスが崩れていると
誰でも自責の念（もしくは他責の念）に
陥りがちだと思うので、

思考をバランスがとれた状態に保つことは
良いトレードを行っていくうえで
とても大切な要素になるんだと思います。

その人によって、
自責の念に傾きやすい人、と
他責の念に傾きやすい人、が
存在すると思うので、

自分が陥りやすい、引っ張られやすい方向を
先ずは知る・見極めることから
始めるのもよいかもしれません。

トリプルメソッドで言うところの
『トレードでの負け』に対して使う場合、

責任という言葉にすると、少し
重すぎるのかもしれません。

敢えて表現するなら『自認・他認』。

自分の責任、他人の責任、
という押しつけがましい表現より

自らの現状を認め、
他（相場）の現状を認める、
という
『現状を認識するに留める』位の表現と心持ちの方が
良い結果を導き出せそうだと感じています。


負けは自分のせいではない。そして
自らの現状を認め、相場の現状を認める。

これを自分の中に落とし込んでいきたいと思います。




今日の結果　→　ノーエントリー








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リハビリ・デモトレード39日目。

今日は、時間はかかりましたが
銘柄を絞り込めたので
デモエントリーをしてみました。

昨日までとは『相場に向かう感覚』というか
メンタルの状況が違うと感じました。

この2週間ほど少しばかり
自分に無理をさせてきたので

今週に入ってから疲れが出たのを
感じていましたが、

その疲れが抜けてきているのかもしれない
と思っています。

当然ですが、
自分に無理をさせてきたのは
トレードではありません。

では、何をそんなにも無理をしたのか？

と言いますと、

昨秋の右肘骨折と、そのリハビリのために
半年以上に渡って中断していた

大型自動二輪免許の教習所通いを再開し、
卒検合格、免許の追加取得

を完遂させるために
少しばかり自分に高負荷をかけていました。

50代も中盤に差し掛かって、今更
なんで大型バイクの免許を取得しようとしたのか？

多くの人は、
その年齢で？と疑問に感じたり
馬鹿なことを・・・と思うかもしれませんが、

敢えて挑戦した理由は、いくつかあります。

まず【長年の夢を諦めたくなかったから】
そして【挑戦を成功させて自分に自信を持ちたかったから】

最後の決め手は、

【夫・娘・息子
　3人とも大型バイクの免許を取得し、後は
　私だけが大型バイクの免許がなかったから】

です。

家族の話題としても、
どうしても大型バイクの乗り心地を
体験してみたかったのですが、

中型とは違う加速感や重量感があり、改めて
バイクって面白い乗り物だなぁ～
とワクワクしました。

そして、

『このワクワク感を体感したかったんだ』

ということに気付きました。

挑戦する意欲。
ワクワクする気持ち。

実際の年齢は関係なく、
心の年齢を老けさせないためには

こういった気持ちになれる【なにか】を
見つけようとしたり、持とうとしたり
する事が大切なんだ

と心底感じることができました。

さて、次は何に挑戦しようかな？（笑）


・・・・・あ、

まずは実エントリーで、しっかりと実績を残す！！

これが当面の一番の目標です。(^^)

この所、バイクへ気が向き過ぎてしまい
デモトレードでの判断力が低下して
心に落ち着きがありませんでしたが、

今日はデモエントリーできてよかったです。
少し判断力が戻ってきているのを感じました。

今回の再開した挑戦で得たものは、

大型バイクの免許
と
自分に対する自信

だと思います。


頑張って学び、
頑張ってデモトレードを積み重ねた

自分を信じて

進んでいこうと思います。


今日の結果（デモトレード）

↓　↓

4勝０負０引分　＋900円


4593 ヘリオス 10:45 買 勝 100株　＋100円
急騰傍受 426 IN 427 10:46OUT　損切りライン420　
日足５MAに絡んで上昇開始。5分足5MA上を推移。
4593 ヘリオス 10:48 買 勝 10０株　＋100円
急騰傍受 424 IN 425 10:52OUT　損切りライン420
4593 ヘリオス 10:51 買 勝 100株　＋300円
急騰傍受 422 IN 425 10:52OUT 　損切りライン420
10:58に432付近まで上昇。我慢して待てば利を伸ばせた。惜しかった。
4593 ヘリオス 11:05 買 勝 100株　＋400円
急騰傍受 427 IN 431 11:10OUT　損切りライン424
利確を我慢する、が出来ず微益。
損切りラインを割っているわけではないのだから
もう少し待ってみることも必要かもしれない。








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リハビリ・デモトレード37・38日目。

リハビリ・デモトレード37日目。
（2022/06/07）

今朝は寝覚めがスッキリせず、

チャートを確認していても
ツールのシグナルを確認していても

判断力というか
決断力というか

そういった力が出てこないのを感じたので、

ノーエントリーとしました。

こうしてブログ記事を書いていても
何だかボーッとしているので、

ちょっと疲れが出たんだろうな
と思っています。

昨晩は良く寝れた、
という実感はあります。

しかし、

寝ても疲れが取れない
というのは

まだ寝足りない、
疲れの溜まり具合の方が大きい、

という事なので、

今夜も早く寝て、
判断力を回復させたいと思います。


今日の結果　ノーエントリー


↓ ↓

そして、翌日。

（昨日は眠気が収まらず、
　記事の下書きだけ書き残しつつ
　ブログ更新を断念しました。
　今日になって下書きを読み返したら
　誤字脱字まみれでした。） (^^;;


リハビリ・デモトレード38日目。
（2022/06/08）

更年期と言われる年齢的に
やむを得ないことだと
頭では理解していますが、

睡眠の質が不安定な状態が
ずっと続いています。

昨晩よく眠れた。
今日も食事は気をつけたし、
運動もした。でも、
今晩は眠れない。とか、

眠れたのにダルい時もあれば
眠れなかったのにサッと動ける時も
あったり・・・。

長期に渡って、
本当によく解らない状態が続くので

眠りが浅いと感じるときは、せめて
目を閉じている時間だけでも多く取ろう
と
早朝に目が覚めても、
いつもの起床時刻まで
目を閉じたまま過ごしたりします。

ただ、

目を閉じ、
じっとしているだけでは勿体無い

と、つい思ってしまうので、

瞑想の時間にしてみたり、
寝転んだままストレッチしてみたり、

起き上がらず、何も考えず、
ゆったりとした時間を過ごします。

そうすると、
朝から心穏やかに過ごせて

相場に向かった時も、
今日は頭が冴えている、とか
今日は判断力が鈍いな、とか

その日の自分の状態に気づき易くなり、
無駄にエントリーしようとしなくなります。

人それぞれ、どう過ごしたら
心が穏やかで本当の自分に気づけるのか？
という内容は異なると思いますが、

自分なりのメンタルを整える落とし所
のようなものを見つけることは
大切なんだと思います。

今の、私の場合は、ですが、

食事・運動・睡眠を整えるため、
一定の目安として
アプリを活用しています。

食事は減量の時に使用していて
自分なりの傾向と対策が理解できたので
最近は使っていませんが、

運動は習慣化したいので
リマインダーを設定したり
自分なりのメニューが作成できるアプリを使ったり、
動画に合わせて体を動かしたりして、

睡眠もアプリで計測して
そのデータを目安として使います。

あと１つ、

とても便利に利用させて頂いているのが

【自律神経の状態を計測するアプリ】です。

起床時・就寝時、他にも時々計測するのですが
就寝時に交感神経が優位な状態のままで眠りに着くと
必ずと言って良いほど中途覚醒後に眠れなくなります。（笑）

ですので、交感神経が優位な時は、
副交感神経を優位にできるような
ストレッチをおこなったり
瞑想をおこなったり
自己肯定感を高められるような本を読んだりして

少し落ち着いてから寝るようにしています。

こんな時、ついスマホを見たくなりますが、

それで目が疲れたからと言って
すぐに眠れたとしても
眠りが浅かったり
すぐ中途覚醒で目覚めてしまったり、と

良い睡眠に繋がったことがないので
スマホやPCは見ないようにしています。

自律神経の計測アプリを使うときも、極力
画面や灯りは視界に入らないようにして
最小限に留め、

やれることはやった。だから眠れる。

という安心感を持って眠りに着きます。


私は今の方法が、今のところ
一番性分に合っていると
思っていますが、

これも人それぞれ個人差があるので

自分に合った方法を見つけることが
何より一番大切だと思います。

トレードを学べば学ぶほど、
心身の状態を良好に保つことが
一番の肝だということが
わかってきました。

その心身の状態を良好に保つには、
食事を整え、
適度な運動をして、
良質な睡眠を摂る、
この３つが必要不可欠だということも
ヒシヒシと感じています。

トリプルメソッドのスクールでは
この心身を整えることに関しても
とても大切に扱われているので

本当に安心して学ぶことができています。


このご時世、
大企業に勤めていても安泰ではないので、

末長く、良いトレードを続けていけるよう
努力を惜しまず挑戦を続けたいと思います。


今日も判断力不足で右往左往し
相場や情報に振り回されている感が
強かったので、
ノーエントリーとしました。


昨日・今日の結果　→　ノーエントリー



長文、最後までお付き合い頂きありがとうございました。








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リハビリ・デモトレード36日目。

このところ集中力の低下が悩みの種でしたが、
最近、集中力が戻ってきているのを感じています。

年齢的に更年期と言われる年代ですので
色々と折り合いをつけつつ過ごしていく必要性は
感じているのですが

昨年秋の骨折以降、

それまで落ち着き始めていた
更年期症状が再度表れたことで
少しばかり気が滅入ることが
多かったように思います。

きっかけは

ギプス固定による睡眠不足

だったと思います。

人生初のギプスでしたので、
こんなに様々な影響が出るものなのか
と実感しました。

鎮痛剤が効いているので痛みは殆ど感じませんが、
ギプスが寝具に引っ掛かり寝返りのたびに目が覚めます。

そして、目が覚めたら、その後ぐっすり眠れないのが
更年期の症状です。

この繰り返しにより段々と睡眠リズムが崩れていきました。

怪我も睡眠も、少しでも早く回復させたくて
食事をしっかりと摂っていましたが、
思うほど運動ができていなくて
体重が増えてしまい、

ギプスが外れて以降、次は
身体を動かしつつ、食事量を調整しつつ、
健康的な減量を試みました。

良質な睡眠がとれないことが
体重増加にも繋がっているので、

早く睡眠リズムを整えたい
と思うのですが、

それが更に
ストレス負荷となっていたのかもしれませんが

気ばかりが焦ってしまい、
なかなか気持ちよく眠ることができず、

結果的には先に減量が追い付きました。

今でも睡眠は最大の課題だと感じています。

日中しっかりと身体を動かすことで
熟睡に繋がりますが、

どうしても座っている時間が多いこと、
そして
年齢的に無理は怪我に直結すること、

この2点に気を配りつつ運動を継続させるのは
なかなか根気が必要ですね。

つい「今日くらい運動しなくても・・・」と

もう一人の自分が悪魔のささやきをしてくるので
これに抗うのが一番キツイかもしれません。（笑）

ただ、

食事・運動・睡眠、そしてトレード

何事も無理をし過ぎれば後が大変ですので、

程よく、気を楽に持って、
続けていきたいと思います。


あ、そうそう。

最近、集中力が出てきたのは、

今試しているサプリメントが
自分の身体に合っていて、
その効果が出てきているんじゃないかな？
と考えています。

そして、集中力が出てきたおかげで
諦めかけていた挑戦を、
先週から再開する事ができました。

挑戦する意欲が出てくる、って、
生きている実感が湧いてくる、
っていうのと同義で、

更年期症状に悩まされている「だけ」の間は
生きているのに、その実感が
とても薄かったように思います。

そして、

【挑戦する意欲】と【生きている実感】は

比例するかのように
右肩上がりになってきました。

この『諦めかけていた挑戦』については、
また近いうちに
ブログのどこかでお話したいな
と思っています。(^^)


今日の結果（デモトレード）

↓　↓

3勝1負1引分 ＋1300円


5031 モイ 10:12 買 勝 100株　＋800円
急騰傍受 797 IN 805 10:13OUT 5分足５MAに絡んで上昇
5031 モイ 10:16 買 勝 100株　＋400円
急騰傍受 801 IN 805 10:17OUT　1分足押したところで成行
5031 モイ 10:20 買 同値撤退 100株　±0円
急騰傍受 800 IN 800 10:22OUT　1分足押したところで成行
マイナスが回避できて良かった。
5031 モイ 10:20 買 勝 100株　＋400円
急騰傍受 796 IN 800 10:22OUT　再度押したところで成行
4883 モダリス 10:32 買 負 100株　-300円
急騰傍受 536 IN 533 10:33OUT
5分足下ヒゲ陰線直後５MAタッチで開始、上昇と考えて買い
10時半を過ぎて買い注文していることに気付き微小の損切りでお終い。







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リハビリ・デモトレード35日目。

今日は1銘柄で、何度か繰り返し
エントリー・イグジットの判断をしました。

毎回、実際にエントリーしているつもりで
自分なりに真剣勝負をしていますが、

デイトレードというのは
とても集中力が必要で
短時間でもめちゃくちゃ疲れます。

今日は集中して、何度も判断を繰り返したことによって
10時過ぎには気分が悪くなってきたため
そこで終わることにしました。

（極度の集中と緊張からではないかと推測するのですが
　乗り物酔いのような症状が現れてきたのを感じました。）

暫く外の景色を眺めているうちに落ち着いてきましたが、
その後の無理は禁物と判断しました。

ただ、この所ずっと集中できないこと一番の悩み、
と言っても過言ではなかったので

乗り物酔いのような症状が出るまで
1時間ほど集中できたことは

とても嬉しい出来事で、

今日のように短時間でも充実した集中力が出せる時は
実トレードでも大丈夫かもしれないと思いました。

あと一息というところまで来ている・・・

諦めずに目標を達成していきたいと思います。


今日の結果（デモトレード）

↓　↓

８勝1負０引分　＋15000円



3416 ピクスタ 9:27 買 勝 100株　＋2500円
急騰傍受 1673 IN 1698 9:31OUT　高値更新
3416 ピクスタ 9:36 買 勝 100株　＋200円
急騰傍受 1690 IN 1692 9:38OUT
3416 ピクスタ 9:41 買 勝 100株　＋500円
急騰傍受 1696 IN 1701 9:42OUT

3416 ピクスタ 9:45 売 勝 100株　＋1600円
マザーズ 1676 IN 1660 9:50OUT 貸株料▲0.2円　
5分足1700付近上ヒゲ高値止、Vwap下回る気配でエントリー決定の判断。
3416 ピクスタ 9:52 売 負 100株　-900円
マザーズ 1665 IN 1674　9:52OUT 貸株料▲0.2円
判断と逆に動いたので慌てて損切り。
少し待てば戻る方向に動き勿体無い場所での損切りだった。
3416 ピクスタ 9:54 売 勝 100株　＋1300円
マザーズ 1682 IN 1669 9:55OUT 貸株料▲0.2円
3416 ピクスタ 10:00 売 勝 100株　＋4200円
マザーズ 1672 IN 1630 10:03OUT 貸株料▲0.2円
3416 ピクスタ 10:04 売 勝 100株　＋1500円
マザーズ 1660 IN 1645 10:05OUT 貸株料▲0.2円
3416 ピクスタ 10:07 売 勝 100株　＋4100円
マザーズ 1634 IN 1593 10:08OUT 貸株料▲0.2円







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リハビリ・デモトレード23日目。

今日は相場が始まって直ぐから
睡魔に見舞われ

２０分ほど半ば意識朦朧としながら
チャートとシグナルを確認しつつ

「今日はデモトレードといえどもノーエントリーかなぁ」

と思いましたが、

その20分ほどの間に、
次のシグナルの通知音がなるのを頼りに
暫く目を閉じたりして
睡魔をやり過ごしていたところ、

９時半ごろから少し思考が回るようになってきたのを感じて
「1回だけデモトレードしてみよう」と思い、
エントリー決定してみました。

そして段々と睡魔が遠ざかって行ったので、欲を出して
「もう1回、挑戦してみよう」
とエントリー決定して、2回目は

負けました。

どうやら１度決済した後の再エントリーは
負ける確率が高いようです。

今日もその負ける確率を上げてしまいました。（笑）

ですが、
また貴重なデモトレードのデータが１つ
積み上がりました。

実エントリーでは重々気を付けて
トレードしていきたいと思います。

とにもかくにも、トレードにおいて
睡眠の質がとても重要だということも
再認識できています。

ゴールデンウイーク、そして
昨日は夫が資格試験、と
またまた落ち着かない半月でしたので

中途覚醒や夜中にホットフラッシュが起きたりして
睡眠リズムが整い切っていないことから、

まだ今は実トレードに戻る時ではない、と
判断してデモトレードを続けていますので

焦らず、調子の良い時を見定めていきたい
と思います。


今日の結果（デモトレード）

↓　↓

１勝１負０引分　＋２２００円


9308 イヌイ倉庫 9:36 買 勝 100株　＋2800円
急騰傍受 1927 IN 1955 9:41OUT
5分足４陽線後5MA待ち1分足下止り感でエントリー決定 じわじわ上昇、少し上がって止まった所で利確決定。

9308 イヌイ倉庫 9:51 買 負 100株　-600円
急騰傍受 1923 IN 1917 9:52OUT
利確後、一旦下落、再度上昇気配でエントリー決定 細かく上下後、下落気配を感じて即時損切り。

今日はシグナル多く銘柄選定に右往左往しそうになったので早めにお仕舞いとした。






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リハビリ・デモトレード15日目。

今週は、トレードの感覚が
戻ってきている感じがしています。

色々と難しく考え過ぎて
エントリーをためらううちに

どんどんエントリーから
遠ざかっていることに気づいて以降、

デモトレードで感覚を取り戻す、
と決めて取り組んで
今日で１５日目です。

今回のリハビリ・デモトレードから
いつ実トレードにするのか？は

キッチリと決めてはいません。

以前、キッチリと決め過ぎて
エントリーのタイミングを逃したり

反対に（気持ち的に）無理をしたために
ちょっとの負けで凹み過ぎたり、

といったことがあったので

今回は、あくまでも
その時の成り行き次第で

あ、今かも？
今なら大丈夫。

と感じたら実エントリーしてみよう
と考えています。

よし！今日は実トレードするぞ！
と意気込むのではなく、

ある日突然『何となくデモ終了』

という感じで移行できるのを
『何となく』目指しています。


心・トレードに向かう心構え、メンタル
技・トレードルールの理解、知識など
体・食事、運動、睡眠のバランスが整っている

この３つのバランスが取れているタイミングなら
スムーズに実トレード移行できるような
気がしています。


私の場合、今一番、
バランスを取りたいのは『体』ですね。

最近またホットフラッシュが
出始めました。

色々と対策を講じていますが
完璧とはいかないので

継続的に改善をしながら・・・
様子を見ながら・・・
の繰り返しです。

今のところトレード中に
その現象は起きていないのですが

ひとたび現れると暫くの間
気を取られる、というか
気が散る、というか

これもまた
集中力を阻害する要因になるので
早めに解消したいものです。

今の自分に過不足な要因を探して
引いたり足したりしながら
バランスを取りつつ進めています。

この『バランス』が崩れると
体調不良になったり
様々な症状が現れやすくなるような
気がするので

栄養素に偏りがある、とか
運動量に過不足がある、とか

今現在も何かバランスが
取れていないのだと思います。


この『バランス』。

もしかしたら、
トレードも同じようなことが
言えるのかもしれません。

勝ちす過ぎていると、後から
バランスをとるかのように
負けが来るのかもしれないな、と。。。

勝敗も、損益も、
ある程度のバランスを保つことが
大切なのかもしれません。

【今日１日大負けしない。そして
大きく勝とうとし過ぎない。】

これは、いつも
川合先生が仰られている言葉ですが

大勝も、大敗も、どちらも
メンタルは大きく揺れるので

穏やかにトレードを続けるには
バランス感覚も
大切なのかもしれません。

負けに動じず、
勝ちにも動じず、

淡々と、冷静に、
明日もチャートに向かえるよう

生活のバランスを大切にしながら
過ごしたいと思います。


あ、

今日、気になって
デモトレードしてみたのは
1,000円未満の銘柄でした。

株数を少なくデモトレードする
と決めていたので
マイルール通りでOKなのですが、

100株だと数万円づつしか
動かしていなかったことに

終わってから気づきました。(笑)

同じトレードを1000株とか500株とか
で取り組んだとしたなら・・・

と、

計算だけしてみたところ＋44,500円！！

初心者からスタートした主婦には
衝撃的な数字でした！！　Σ(￣□￣)


ただ、これは、
負けた時の損失も大きくなる
ということでもあるので

その点は、かなり恐怖ですね。

あくまでも慎重に取り組み続けることは
忘れてはいけないな、
ここでもバランスは大切にしたいな、と

計算して出て来た数字を見て感じました。



今日の結果（デモトレード）

↓　↓

６勝3負1引分　＋５４００円


6659 ＭＧリンク 9:45 売 勝 100株　＋1500円
307 IN 292 9:50OUT　
出来高ランキング上位でボラもあったのでチャートを確認。
貸株料▲0.9は少し高めだけど日足５MAに向かって下落しそう。
6659 ＭＧリンク 9:52 買 負 100株　-300円
297 IN 294 9:54OUT
この辺りで止まって上昇？と買いINしてみたが違和感で早めの損切り。
6659 ＭＧリンク 9:57 売 勝 100株　＋800円
287 IN 279 10:01OUT
やっぱり下落なんだ、と頭を切り替えて売りIN
6659 ＭＧリンク 10:02 売 負 100株　-200円
284 IN 286 10:06OUT
まだ下落？とINしたが停滞したので一旦OUT
6659 ＭＧリンク 10:10 売 同値撤退 100株　±0円
283 IN 283 10:11OUT
ちょっと出入りし過ぎて混乱してきたので一旦仕切り直しのため微損切り。
6659 ＭＧリンク 10:13 売 勝 100株　＋1700円
285 IN 268 10:18OUT
いいタイミングでIN決定できた

9212 GREEN EARTHINST 10:32 買 勝 100株　＋1300円
861 IN 874 10:37OUT
マザーズシグナルだが左が空で板や板や歩み値が上昇気配だったので買いでIN
9212 GREEN EARTHINST 10:40 買 負 100株　-100円
871 IN 870 10:40OUT
まだ上昇？と入ったが、違和感が出たので即離脱。
9212 GREEN EARTHINST 10:44 売 勝 100株　＋500円 マザーズ
875 IN 870 10:47OUT
小幅な値動きの中で確実な部分だけにする。
9212 GREEN EARTHINST 10:48 売 勝 100株　＋200円 マザーズ
864 IN 862 10:51OUT
集中力が欠けてきたのでお仕舞い。





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リハビリ・デモトレード14日目。

今日も1時間半、なんとか
集中力を持続することができました。

歳を重ねるごとに
集中力が低下していると
感じていたのですが、

どうやら、そんなに単純なことでも
なさそうな気がしてきました。

もちろん、年齢とともに
老眼と言われる現象が現れたり
更年期症状も現れたりはしますし、

それが集中力を欠く要因に
なっていることも否めません。

ですが、

だからといって全てを年齢のせいにして
【仕方が無い】と諦めてしまうのは
何かが違うんじゃないか？
と考えています。

それらの現象を、完全になくすことは
難しかったとしても

【今より良い状態にする事】はできます。

例えば、

パソコンやスマホによる疲れ目等は
老眼とセットになると
本当に見えづらくなりますが、

目を閉じて休めたり
ホットタオルなどで温めたり
目の体操（眼球運動）をしたり

することで
かなり改善され
集中できるようになります。

目の体操は、眼球を支える筋肉を動かすので
コリがほぐれる感じで血流がよくなり
動かしやすくなるようです。

目の筋トレ、というか
目のストレッチ、みたいなことを
日々意識して繰り返すことは、

より身体を楽に保ちながら
トレードに向かうことができる方法のうちの
１つなのではないかと思います。

誰しも1年に1歳ずつ、歳を重ねていくので
それ（老眼など）を阻止することはできませんが

少しでも過ごしやすい状況を作っていくことは
大切だと思います。

自分に合う方法を模索し
色々と試しながら
生活リズムを変化させて

自分にとっての過ごしやすさを
少しずつ見つけていくことで
状況も良好になってきます。

そして、

それら１つ１つが関わりあうことで
身体全体が整い、結果として
集中力がアップするように感じます。

全盛期の集中力が戻る、とまでは
いかないかもしれませんが

今の自分にとっての最良のパフォーマンスに
近づけるようになると思うので
色々と試しながら、改善していくだけの
価値はあると思います。

今日は目の運動の話だけにしますが
また色々と、現在試していることを
ブログにアップしていきたいと思います。


・・・と書いている間に、

急騰シグナルが2回、点灯したので
確認してみたら

丁度いいタイミングっぽかったので
サッとエントリー決定して
サクッと２％ほど動いたので
そこで利確決定しました。

所要時間は1分程度。

トリプルメソッドの急騰シグナルでは
時々こんなこともあります。

基本的には午前中の1時間半しか
チャートに向かいませんが、

たまたま直ぐに確認できる環境に居たことは
とてもラッキーでした。

普通なら気づくこともなく
過ぎ去っていくエントリーの機会に
出会わせてくれる急騰シグナルに感謝です。


何はともあれ

明日も1時間半、集中力を保つことが
出来ますように。。。


今日の結果（デモトレード）

↓　↓

７勝０負０引分　＋６０００円


7342 ウェルスナビ 9:23 買 勝 100株　＋2000円 急騰傍受
1867 IN 1887 9:27OUT　5分足５MAが追い付いてきて上昇。
7342 ウェルスナビ 9:28 買 勝 100株　＋400円 急騰傍受
1884 IN 1888 9:29OUT この利確決定後、下落開始。いいタイミングだった。
7342 ウェルスナビ 9:50 買 勝 100株　＋100円 急騰傍受
1827 IN 1828 9:51OUT　5分足５MA下で離れて停滞、上昇の兆しと判断。
違和感で即離脱。IN価格前後で揺れている間にOUTのため同値撤退もしくは微損の可能性も大きい。
7342 ウェルスナビ 10:10 買 勝 100株　＋1000円 急騰傍受
1822 IN 1832 10:12OUT　5分足下ヒゲ陽線、上昇開始でIN
7342 ウェルスナビ 10:19 買 勝 100株　＋200円 急騰傍受
1824 IN 1826 10:19OUT　1分足・板・歩み値を確認しながらIN
まだ下がりそうだから、IN後、即返済注文画面出して少し上がったら利確決定。
7342 ウェルスナビ 10:24 買 勝 100株　＋600円 急騰傍受
1822 IN 1828 10:25OUT　 もう少し利確決定を待てばよかった。そろそろ集中力限界かもしれない。

4728 トーセ 14:48 買 勝 100株　＋1700円 急騰傍受
912 IN 929 14:49OUT　急騰シグナル2回点灯したのでチャートを確認。
今この瞬間なら上がると感じてIN、即返済注文画面を準備、スルスル上昇した所で即OUT









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リハビリ・デモトレード13日目。

今日はトリプルメソッドでトレードするのに
最適な時間帯、9時から10時半までの
集中力を保つことができました。

１番の要因は、週末からの直近３日間
睡眠のリズムが整っていることだと思います。

睡眠アプリの数値も良い値を示していますが
それ以上に『眠れた感』があります。

睡眠アプリの他にも
色々と自力で試してきて

どうしても何かが足りなくて
上手くリズムが整わない

と常々感じていたのですが、

最近、足りないピースを見つけて
それを試し始めたところ

早速、手応えを感じ始めました。

ただし、まだ３日間ですので
一過性である可能性もあります。

もう暫く継続してみて
効果を確信できるようであれば
またブログに書いていこうと思います。


睡眠時間は充分に確保していても
夜中に目覚めて眠れない時間帯があれば
その分の寝不足はどうしても
日中のパフォーマンスに響きます。

よく眠れない、というのは
パフォーマンスが駄々下がりになり

それが長期になればなるほど
回復にも時間が必要だったりします。

ましてや年齢的なことも考えると

若ければ一晩寝れば、もしくは
２〜３日もあれば回復できても

アラフィフともなれば１ヶ月とか、それ以上
回復に時間を要する

ということみたいです。

以前と同じような感覚で
「一晩ぐっすり寝れば回復する」
なんてことはないから、

長引かないように早めに
対応していくことも大切だ
ということを痛感しています。(^^;

そして、今日は集中力が保てましたが
また明日はどうなるか分かりません。

日々、体調を整えることを意識して
継続していこうと思います。


今日のリハビリ・デモトレードは
集中できたので同一銘柄で
何度かエントリー決定をしてみました。

負けもありましたが、トータルで勝てて
ちょっと自信につながりました。

１番の反省点としては
『思い込みトレード』で負けたことです。

微損、損切りルールの範囲内だったので
何も問題はないのですが

少し安易ではあったと思うので、
戒めのために書き残しておきます。


今夜もぐっすり眠り、
明朝は気持ち良く起きられるように

今日の夕方以降の時間を
大切に過ごしたいと思います。


今日の結果（デモトレード）

↓ ↓

９勝3負０引分 ＋19000円


1407 ウエストＨ 9:16 売 勝 100株　＋5000円 マザーズ 5000 IN 4950 9:19OUT
1407 ウエストＨ 9:24 買 勝 100株　＋5500円 4955 IN 5010 9:29~30OUT

6205 ＯＫＫ 9:38 買 負 100株　-1300円 1221 IN 1208 9:40OUT
売りシグナルなのに買いでエントリー決定。思い込みトレードで負け。
6205 ＯＫＫ 9:40 買 負 100株　-600円 1214 IN 1208 9:40OUT
損切りすべき所で追加エントリーでさらに負け。しかし早めの損切りは正解。
6205 ＯＫＫ 9:48 売 勝 100株　＋800円 マザーズ 1200 IN 1192 9:51OUT
6205 ＯＫＫ 9:53 売 勝 100株　＋200円 マザーズ 1194 IN 1192 9:56OUT
6205 ＯＫＫ 9:54 売 勝 100株　＋900円 マザーズ 1201 IN 1192 9:56OUT

1407 ウエストＨ 10:03 買 負 100株　-500円 4960 IN 4955 10:04OUT
違和感で早めの損切り。
1407 ウエストＨ 10:06 売 勝 100株　＋2000円 4940 IN 4920 10:11OUT
　 買い損切り後、売りでエントリー。
1407 ウエストＨ 10:12 売 勝 100株　＋2500円 4920 IN 4895 10:14OUT
1407 ウエストＨ 10:16 売 勝 100株　＋2500円 4890 IN 4865 10:18OUT
1407 ウエストＨ 10:20 買 勝 100株　＋2000円 4875 IN 4895 10:24OUT
売りひと段落、1分足反転の兆しで買いエントリー








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リハビリ・デモトレード12日目。

今日は所用のため
１０時前には仕舞うと決めて
取り組んでみました。

早仕舞いすると決めた事が
ちょっとした焦りになったようで

最初に少々大きめの損切りとなりました。

ツールのシグナルから銘柄を選択して
急いでエントリー決定し、即
ルール通りの損切りラインを設定

・・・している間に（完了前に）
スルスルと上昇してしまいました。

エントリー注文と同時に
損切り注文も入れておくリンク注文なら
もっと安心なのですが

先月その注文方法に拘り過ぎて
エントリーのタイミングを
多く逃してしまい

それが原因で実エントリーから
遠ざかってしまっているのを感じたので

その時、マイルールとして

暫くは通常の注文方法で
リハビリ・デモトレードする

と決めました。

そう決めたので、そのマイルール通りに
デモトレードを行い

マイルールに従って損切りしたので、
良いトレードだったと
自分を認めたいと思います。

そして、

もう1銘柄、気になっていたので
さっさと損切りして次へ進み
こちらはしっかりと利確できましたので、

先の大きめの負けをカバーしてくれて
２エントリー決定で微益終了しました。


マイルールはその時の
自分の状態によって変化します。

この先ずっとリンク注文はしない
というわけではなく、

あくまでも一時的・意図的に
やめてみることで

色々と自分の様子を観察してみる事が
大切だと思っています。

今回は損切り大きめだ、と思っても
これ以上に傷口を広げないことの方が大切だ
と即時判断できましたし、

実際にお仕舞いにすると決めていた
10時までには利確にならなかったので

完全に負け、でした。

また、売り注文を確認した段階で、
貸株可能数が少なかったので

（これで『今エントリーしなきゃ』と
　焦った部分も大きいですが）

実エントリーなら借りられなくて
売れなかった可能性も
高いと思います。

焦ってエントリーすると、
その気持ちを引きずったまま
焦りっぱなしになりやすいので、

そういった意味での今日は
引きずられることなく良い判断ができた
ナイス・デモトレードでした。


そして、良いトレードの友でもある
【良質な睡眠】については

今週はガタガタで、昨晩も
何度もホットフラッシュからの中途覚醒で
目が覚めたら寝られずに、
の繰り返しでした。

このままでは、どんどん
トレードに集中することが
できなくなりそうですので

早く落ち着いてぐっすり眠れるように
改善できることから
改善していこうと思います。


今日の結果（デモトレード）

↓ ↓

１勝１負０引分　＋９００円


9219 ギックス 9:25 売 負 100株　-2900円 マザーズ 1211 IN 1240付近でOUT
6205 ＯＫＫ 9:31 売 勝 100株　＋3800円 マザーズ 1158 IN 1120 9:39OUT









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