今日は無事故のノーエントリー。

一昨日の▲2100円を引きずっている
というよりも

トレード中の眠気が酷くて
昨日も今日もエントリーを控えました。

今月の初めから始めた更年期障害の治療と
食事量・運動量の変化に

心身が追い付いていない感じがします。

運動量は増えているのに、
夜中に目が覚めて眠れない中途覚醒が
1週間に２～３回ほど起こっているので

トレード中の眠気の主な原因は
眠れていないことなのだと思います。

良質な睡眠のために出来る事って
大枠は決まっていても

年齢とか体質とか、他にも様々な
個人の置かれている状況によって
対策や取り組む内容は
カスタマイズ対応が必要なんだな・・

と、しみじみ実感しています。

それにしても、
昨晩、楽しいことがあって夜更かしをしたツケ
というわけでもないのに

日中に眠気を感じて生活に支障をきたすのは
メンタルにきますが、

私の場合、『数年間』という
長いスパンで生活リズムを振り返ると

ライスワークのためとはいえ
昼夜逆転してしまった時期があったり
、
生活リズムの崩れから大けがを引き起こして
それがきっかけで
極度な運動不足と摂食障害の時期があったり、と、

睡眠障害も更年期症状も一進一退で
なかなか改善の見通しが立たないのは

その現れている症状に対する根っこが
ものすごく深いからで、

全快までに時間が掛かるのは
当然のことなのだと思います。


トレードのブログなのに
トレードしていない日にブログ更新するのも変かな？
と思ったりもしますが、

トレードではメンタルがとても大切なんだと
トリプルメソッドのスクールで学んでいて

本当にそうだなぁ、と思うことが多いので

今この現状を忘れないようにしたくて
書き留めています。


つい先日までは、日々
ブログを更新するだけの
気力も出てきませんでした。

それを思えば、

今週の体調は、以前に比べたら
良くなってきているようにも感じます。

また来週は、今週よりきっと
より良い体調に変化していると思うので

その変化を楽しみにしたいと思います。


【今日の結果】　ノーエントリー







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ようやく勝てた～！！

なかなかエントリー執行できず
エントリーしたら負ける

ということが続いていましたが、

今日は勝つことができました。


400円弱の銘柄での少額トレードでしたので
額は少ないのですが利益率は２％以上、と

しっかりと狙った利益目標を達成できたので
自信に繋がりました。


体調と相談しながら
コツコツと継続すること、

コツコツと継続させるには
ドカンと大負けしないこと、

大負けしないためには
無理にエントリーしようとしないこと、

このマイルールを遵守しながら
負けもしなければ勝ちもしないノーエントリーを
継続できた自分を褒めたいと思います。

少額なのにエントリーできない自分は
トレードに向いていないのかもしれない

と思ったことも幾度かありますが、

その度に川合先生が

無理にエントリーする必要はないんですよ。
何よりも楽しむことが大切ですからね。
自分を幸せにすることが先です。
必ず、自ずと楽しめるようになります。
車の運転と同じですよ。免許取りたては
緊張して運転を楽しむ余裕なんてなかったのに
いつの間にか鼻歌歌いながら、とか
同乗者と楽しく会話しながら、とか
楽しく運転できる様になったと思いますが
、 それと同じようなものです。
要は慣れです。

と、いつも励ましの言葉を掛けて下さるので
ここまで続けることができたのだと思います。

何はともあれ、今日は
落ち着いてエントリーできたことが
最大の成果でした。

もちろん
明日は負けるかもしれませんし、
ノーエントリーで凹むかもしれませんが、

それでもトレード自体をやめることは
無いと思っています。

投資に全くご縁も興味がなかった私が
ここまで来られたのは、

川合先生が考案された
トリプルメソッドのお陰です。

そして、川合先生のスクールだったから
ここまで頑張ることができたのだと思います。

後はエントリー慣れしていくことも課題なので
なるべくなら１日１エントリーできる様に
無理のない範囲で取り組んでいこうと思います。


昨晩は久々に酷い中途覚醒でしたが
その分、今朝は少し遅めに起きて
トレードに向かう時間も９時半ごろから、と
少しづつ遅い取り組みでした。

眠れなかったし、朝起きられなかったから、と
半ば諦めモードだったことが、逆に
緊張状態を緩める方向に働いたのかもしれません。

私の場合は、
眠れなかったから絶対にエントリーできない、しない
というより
眠れなかったけど何だか調子いい気がするなら
その直感に従うのはアリなんだな、と
なんとなく感じました。

睡眠不足でのトレードは、基本的には
オススメできるものではないのですが、

（いつもは睡眠時間を確保している上で、ですが）

時々、思うように眠れない日があったりしても
その度に「絶対にエントリーしない」と決め込むより

その時に気分が悪くなければ、、、
調子もよくて、判断も良好だと感じられるなら
様子見でエントリー執行してみるのも
いい経験になり得るのだと思いました。


どんなことがきっかけで
どんなタイミングで
どんな変化が起こるのか？

解らないものですね。


今日は利益と共に、それ以上の
メンタル的な成果を感じることができた
貴重な１日でした。



【今日の結果】　１勝０負０引分　+900円

5131リンカーズ　エントリー根拠 → Vwapで反転上昇すると判断。
　10時半過ぎにIFOリンク注文。
　10:37　376円指値IN　10:48　385円利益目標でOUT（損ラ369）

リンク注文で指値・利益・損切りの全てを設定しておいたので
「限定的な損切りだから大丈夫。」と考えることができて、
少しPCから離れてみたら、その間にINしていた。
PCにかじりつくより冷静に考えられた気がする。






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久しぶりの１エントリー。

そして、久しぶりのブログ更新。

１エントリーの結果は『負け。』でした。

１％強の損失でしたので、
しっかりと損切りできて良かった
と思います。

欲を言うなら、
少し勝てているタイミングもあったので
そこで確定できればよかったのですが

あたふたしている間に
負け方向に動いていって戻らず
損切りとなりました。

マーケットスピードⅡの操作に不慣れなことが
一番の原因なのは明らかなので、まずは

とにかく１日１エントリーを習慣化できることを
第１番目の目標にして取り組みたいと思います。

ただ、ずっとそう思いながら、
更年期の症状に悩まされて続けて
色々試してはみるものの不眠・中途覚醒が酷く
眠れないからトレードにも集中できず
判断力もない状態が続いていました。

元々、冬は苦手で朝も起きづらくて
それでも子育て中は無理矢理起きて
何とか学校へ送り出していましたが、
空の巣症候群と相まって
より一層起きられなくなり
そんな自分を自己否定する自分が現れて

本当にメンタル・ブロックを外すって
一筋縄ではいかないのだ、と
実感しています。

またエントリー出来ない病に戻る日も
あるかもしれませんが
しっかりと投資脳へ変換していけるよう
取り組みは続けていこうと思います。


話は１エントリーできた事に戻します。

今日は、本当に久しぶりの１エントリーでしたが
なんとも不思議なくらいにとてもすんなりと、
エントリー執行ボタンを押すことができました。

いつもなら直前で一瞬、躊躇するのですが
今日はその『躊躇』がなかった。

これは、ちょっと進歩かな？
とも考えられます。

ずっと、ずっと、
損失に対する気持ちが強すぎて
エントリー出来ない事が悩みどころでしたが

少し意識に変化が出てきたのかもしれません。

今週、ずっと手放せなかった（捨てられなかった）
色々なものを、納め始めた効果が
出始めたような気もします。

勿体ない、いつか使うかもしれない、
その時に後悔したくない、
その時に買わないで済む、
だから手放さないで、
手元に残しておこう。

買わないで済む、ということは
余分なお金がかからないし
貯金を減らさないで済む
ということに繋がる。

それが節約なんだ、と
自分に言い聞かせ信じ込ませて
約半世紀を生きてきたので、

損を出すかもしれない『投資』に対して
本来は、異常なまでに拒絶反応がありました。

以前は『投資』という文字を見ただけで
「私には関係のない話だ」と
内容を知ろうともせず門前払いをしていたので

トリプルメソッドなら損失は限定的だ
と理解はしていても

損失を出す、損切りをする

という事実を受け入れるには
かなりの時間が必要なのだと思います。

これ、メンタル・ブロックの一種ですね。

年齢を重ねれば重ねるほど強固になっていく、このブロックは
外すのも相当しんどいです。

何なら、節約根性を装着していくよりも外す方が難しい。
何と言っても長年にわたっているので癒着が激しく
剥がそうと思ってもなかなか手強いのです。

元々のライフスタイル的に
投資に対して拒否感が薄い人なら
そんな悩みは無いのかもしれませんが

もしかしたら反対に
「戻るかもしれないから」と
損切りできない悩みなどが
あったりするのかもしれませんね。

これもまた、その人にとっては
強固に癒着していて剥がすことが難しい
メンタル・ブロックなのかな？と
考えたりもします。

トリプルメソッドのスクールでは、
誰しもが各々の持っている思考癖を手放そう、
タジタジしないでエントリー・イグジット決定できるようになりたい
ダラダラと持ち続けずサッと損切りできるようになりたい
と、みんな試行錯誤しながら切磋琢磨しています。

そんな仲間が集っている川合先生のスクールだからこそ
投資に対して拒絶反応が強かった私でも
ご縁する気持ちになれたのだと思います。

『必ず、稼ぎ続けられる自分になる。』

この目標だけは忘れないように
取り組み続けようと思います。


【今日の結果】　０勝１負０引分　－860円

6613　QDレーザ　9:16指値689円IN　9:20損ラ680成行注文でOUT

急騰シグナルからVwapで反転上昇すると判断。
反省としてはトルネードシグナルも出ていたのに確認しないでエントリーしてしまった。





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最優先事項はメンタル。

今日は水曜日。

今週月曜日はノーエントリー。
昨日火曜日は１デモトレード。
今日水曜日も１デモトレード。

すんなりリアルエントリーができる
という感覚にならなかったので
無理せず
ノーエントリー＆デモトレードにしました。

ただ、リアルエントリーしない時でも
自分の内面に向き合いながら
チャートに向かっていると
何かしら気づくことがあり、

その気づきから次は自分の内面の
どの部分と向き合うのか？
どこを改善すると良さそうなのか？
を探して次の日に試みてみる

ということを実践してみました。

つい先日までの寝不足やら何やらでの
エネルギー枯渇状態では

そんな考えにも及ばなかったし
とても実践できるだけの気力も体力も
ありませんでしたので、

今週は少しづつではあっても
前進している、と思うことができて
まずはそれだけでも幸せなことだな、と
しみじみ感じています。

欲を言おうと思えば
もっと〇〇できれば良かった
もっと〇〇にしたかった、等
いくらでもありますが、

自分なりに食事・運動・睡眠などに
精一杯の努力を重ねても
そこまでのパワーしか出せなかったのですから
それが、その時点での、
私の限界だったのだと考えています。

そして、今週は先週よりもは
考えられるだけの気力・体力が
追いつき始めてきたのではないか？
と思います。

ですので改善点を探るべく
月・火・水と順序立てて
自分と向き合ってみました。

月曜日『シグナル以降の銘柄チェックが遅い』
↓
これだ！という根拠が持てている訳でもない銘柄で
立ち止まってしまう事に気づきました。
もちろん根拠を探すことも大切ですが
あまりにも取捨選択に時間がかかりすぎていました。

このままでは本当に引き当てたい銘柄を確認した時に
「あー、遅かったかぁ。」が
今後もずっと続いてしまいます。

それではいつまで経ってもリアルエントリーできないので

火曜日『早め早めに銘柄をチェックし取捨選択を早くする』
↓
これをやってみました。
ただし、複数の銘柄を行ったり来たりするうちに
段々と情報が混乱してきたり判断力も低下していきました。
次の銘柄を確認する段階で「捨てた」のではなく
「保留」にして後から再度確認し直すことが多く
取捨選択を先送りしているだけなのだとわかりました。

リンク注文で指値・損切・利確を設定して待つ
という方法もありますが、
損切利確を設定している間に
状況が変わって行ったりすると
注文せずキャンセルすることが多くあります。

【遅すぎず、焦りすぎず、迷わず】
ちょうど良い塩梅の所で
エントリーできると良いのですが、
そう都合の良いことばかりは
起きないですね。（笑）

自分なりの『エントリーしやすいポイント』
が見つけられるように

また引き続き精進していきたいと思います。


そして今日、水曜日は
『どうしても勝てる気がしない』
というメンタルに陥っていました。

昨日までの改善点を踏まえて
【遅すぎず、焦りすぎず、迷わず】
サクッと判断・決定していこう！！
と思いながらチャートに向かいましたが、

シグナルから複数のチャートを
順次確認をしていき、その結果として、

『今日は勝てる気がしない』

という自分の気持ちに気づいたので
株価的には3000円までの銘柄でしたが

損切りした場合に、たとえそれが
ルール通りの損切りだとしても

『勝てる気がしない、と思ったのに
　どうしてエントリーしたのか？』

と自責の念に駆られることが
安易に想像できたので

デモトレードのみとしました。


何よりも自分の心を最優先できたことが
今日１番の良い決断だったと
心の底から自分を褒めたいと思います。


12/26 ノーエントリー

12/27 デモトレード

4165　プレイド　売り　勝ち　
10:35の734円を見送った後、次に来るなら739指値。10:59 IN 725付近でOUT
【根拠】日足５MAに押されて下落すると判断。5分足200MAにも押されると判断。

12/28 デモトレード

4263　サスメド　買い
　 10:05 1115指値・損ラ2％・利目１％リンク注文を想定。
【根拠】5分足５MAで反発し1142日足のレジスタンスライン方向に上昇と判断。

利確までに30分以上かかっているからリアルエントリーなら上手く行かなかったと思う。
5分足を振り返ると含み損の時間も長いので耐えきれなかった。良くても1120の+5円かな？
前場の最後の方でレジスタンスライン付近まで上昇していたので
根拠は合っていると自信を持つようにしよう。







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睡眠不足の代償。

先日、不可抗力によって
極端に睡眠時間が短い日がありました。

その後、中途覚醒の罠に陥らないように
眠る工夫をしていますが、

通常の睡眠時間では不足が補えず
まだ日中、頭が冴えません。

いつもより早めに就寝する、と言っても
さすがに1日で取り戻すことは不可能なので
分散して補充しています。

長期間、中途覚醒に悩まされてきたので
自分に合うスタイルを見つけたくて
色々と調べてきましたが、

ザックリと要約すると

◆必要な睡眠時間には個人差がある。
◆睡眠は深浅のバランスが大切。
◆程よい運動は良質な睡眠と直結する。
◆冬は30分～1時間ほど長めに眠る。

という感じです。

所ジョージさんは
1日３～４時間睡眠だと聞いた事がありますが、

７～８時間睡眠が身体にあっている人が
所さんの真似をすると身体が（心も）悲鳴を上げます。

例えば、８時間睡眠の必要な人が
平日5日間７時間半睡眠だと
1週間で2時間半の睡眠不足になるので

土曜日の午前中を寝て過ごして補うと
頭がスッキリしたり
身体が動くようになったり
するのだそうです。

他にも
、
就寝時間が遅くなっても起床時間は一定が良い。
というのもありますが、

それを続け過ぎると必然的に睡眠不足になるので、
そのバランスが大切なのだと思います。

一晩遅かったら翌日は早く眠る、とか。

常に早寝早起きできる状況を
作り出せば良いことかもしれませんが

そんなことばかりも言ってられません。

にんげんだもの。（相田みつを書より）

・・・色んなことがあります。


あと、個人的に目からウロコで
しかも大きく大きく頷いたのは

『冬場は長めの睡眠が必要』

でした。

日の出日の入り（日照時間）との関係や
気温も関わるそうなので

住んでいる地域（国）によっても差はあると思いますが、
四季がある日本は大体どこでも当てはまりそうですね。

これは、ビックリした、というより
「やっぱりそうだよね」という気持ちが強かったです。

何故なら、個人的には

「人間だって哺乳類の仲間なんだから、
　太古の昔は冬眠していたに違いない。」

と、冬が来るたび心のどこかで
思っていたからです。（笑）

冬は長めの睡眠がよいと知って、
ゆっくり眠る許可証を得た気分になりました。


私は長めの睡眠が必要なタイプなので
現代社会において少々不利ではありますが

短時間の取引で完結できるデイトレード、しかも
優位性のあるところのみでエントリーを行う、という
川合先生の手法に出会えたお陰で

将来への不安が消えていくのを感じました。

まだまだ私には伸びしろしかない！
と思うので
稼ぎ続けられる自分になるまで
諦めずに１歩ずつ進んでいこうと思います。



睡眠時間は、本当に
個人差が大きいのだと思います。

それは子育て中も感じていました。
私に似て長い睡眠時間が必要な娘と、
冬でも早朝にサッと目覚める息子と、
同じお腹から生まれてきたのに
なんでこんなに違うんだろう？
と・・・。

誰もが皆、それぞれ
自分に合った睡眠時間を見つけて
快適な生活ができるといいですね！



今日の結果　ノーエントリー





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体調のコントロールが難しい。

次は、満月12/8にアップしたい！！


と思っていたのですが・・・・。


（備忘録として、ブログをアップしておこうと思います。

　文脈も何も滅茶苦茶になると思いますが
　ご了承くださいませ。
　
　トレードに関する内容は記載できないと思うので
　興味のない方はスルーしてください。m(. .)m　）


このところ体調がスッキリしません。

先週は満月の影響をダイレクトに受け
身体が膨張する感じ、というか
血管が緩む感じ（低血圧）で
立ちくらみが酷く、
血管のポンプ機能も低下している感じで
脳に血液が行き届かなくて思考力が低下しているような
頭が常にボーっとしている感じがします。

また、朝スッキリと起きられない日も多いです。
寝ても寝ても足りていない感じがします。

食事・運動・睡眠。

どれも気を配りつつ過ごしているのですが、
何か、こう、
自分の身体にマッチングしていない感じが否めません。

気持ちは「身体を動かしたい」と思っているのに
実際に身体を動かすと直ぐに疲れてしまったり、

エネルギーが不足しているのなら
栄養のあるものを食べよう、とすると

今度は過多になるのか
これもまた身体が怠くなり、

運動不足になれば
睡眠の質が下がる。

何だか悪循環な状態です。

満月の前後に、
一時的とはいえ食事量が増えて
運動量は減ったのは事実なので

今週は食事と運動を元に戻しつつ
早寝をするように
心掛けてみることにします。

と、言いながら、
お昼前後に少々食べ過ぎてしまったようで
また身体が重く感じています。

私にとっては、食事のコントロールが
一番難しいようです。

食べ過ぎた分、今日は少し運動量を増やして・・・
と思うのですが、これまた

更年期では無理し過ぎる運動量も
身体にはよくないそうで

色々とバランスが難しいなぁ・・・と感じます。

トレードもメンタルのコントロールが大切ですが、

食べることが大好きな私は、食事に関しても
メンタルのコントロールが大切なようです。（笑）


それから、長年すっかり忘れていたのですが、元来の私は
８時間以上の睡眠時間が必要なタイプだったことを
最近、思い出しました。

結婚して、子育てを経て、
少ない睡眠時間でも大丈夫！！

と自分に言い聞かせながら生きてきましたが

近年、睡眠障害に悩まされ、回復する途中で
睡眠時間が短いと思考力が極端に低下する事に気付き

眠れるようになってきたことで
思考がクリアになる感覚があり、

しっかりと眠るって大切なんだなぁ、と
しみじみ感じました。

若い頃は『どこでもすぐに眠れる事が特技』というほど
良く眠ることができたので

なかなか睡眠障害になっている事にも気づけず・・・
（というより
　認められなかったのかもしれませんし、
　認めるだけの思考力すらなかったようにも思いますが）

数年間もそのままにしてしまったので
全快は容易ではないんだなぁ、と

回復の遅さを懸命に受け入れようとしているところです。


何事も無理は禁物ですね。

長文になってしまい、疲れてきたので
この辺までにします。


また、近いうちにブログが更新できますように・・・。





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リアルトレード実況中継中の初エントリー。

今日は川合先生のリアルトレード実況中継でしたので、
ライブで視聴しながらチャートに向かいました。

性格的に１つのことに集中し過ぎる癖があり
複数の事柄の同時進行は苦手で
今までリアルトレード実況中継の日は
視聴するだけにとどまっていました。

しかし、今日は視聴しながら、そして
先生の解説を聞きながら、

「あ、今がエントリーのタイミングだ」

と思えたのでエントリーしました。

今日は『これはバッチリ手法通りだ』
と言える銘柄になかなか巡り合えず
エントリーのタイミングも訪れづらかったのですが

そんな中でもエントリーし利確できたことは
少し自信につながりました。

買いエントリーでしたが、急上昇ではなく
緩やかな上昇でしたので、
20分ほどかかりましたが
落ち着いて安心して利確できました。

利確後すぐスルッと上昇したので
チョット惜しかったな、と一瞬思いましたが

その後下落もしていったので
あの場面で利確してよかったと思い直しました。

リアルトレード実況中継中に初めて
リアルエントリーできたのは、
エントリーに対しての恐怖心が
かなり軽減してきたから、とも思います。

また、今日は最初のうち先生が
「なかなかこれという銘柄がない」
と仰ってもいたので
焦らず待つことができました。

いずれ独り立ちしてトレードできる日が来るのだろうか？と思ったりもしますが

兎に角１歩ずつ進むしかない。。。

１歩ずつ、１歩ずつ、

生活習慣の改善も
トレードも

コツコツと継続していくしかない。

だからこそ、コツコツと続けていきたい。

そう思っています。


肝臓の疲れもだいぶ軽減されてきたのか
身体の怠さを感じる時間が
かなり少なくなってきたように思います。

食事・運動・睡眠。こちらも全てを
無理のない程度に継続して改善に取り組んでいます。

少しづつですが、改善の成果が
身体に現れてきているのを感じると

【継続は力なり】と思えます。

無理し過ぎない程度に、ほどほどに
生活習慣の改善も、トレードも
続けていこうと思います。


今日の結果

↓　↓

１勝０負０引分　＋１１００円


3691 デジタルプラス 買 勝 100株 ＋1100円
10:08IN 1028指値　→ 1039利確10:28OUT　
【根拠】
5分足5MA上に沿って下値切り上げ。




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血液検査とリハビリ・エントリー。

久々のブログ更新です。

突然ですが、
８月初旬に血液検査を受けました。

（トレード結果は最後に記載していますので
　血液検査や生活習慣について興味の無い方は
　記事を先送りしてください。）

検査の結果、
肝臓の数値が爆上がりしていて
何かしらの改善が必要！！！

とのことで

いろいろと調べ、
できることから取組んでいます。

お酒は殆ど飲まないのに、なぜ肝臓？？
と不思議だったのですが、

調べていくうちに
お酒とタバコ以外、全て
肝臓に負担をかけるような生活をしていた
と判明、

できることから取り組み始めたのが
８月中旬に差し掛かる頃でした。

この所ずっと、もう何か月も
身体が怠くて頭も働かない
と感じていて、

更年期だし仕方ないか・・・
と半ば諦めていたのですが、

どうやら肝臓に負担をかけずぎていたのが
主な原因だったようです。

肝臓を傷めつける原因を調べていくと

暴飲暴食・タバコ・睡眠不足・運動不足・過労やストレス
などなど・・・・

そして、服薬やサプリメントも
肝臓に負担をかけていることを知りました。

まずは飲まなくても大丈夫になっていた薬でしたので
即、服薬を中断しました。

ケガの炎症を抑える薬だったのですが
リハビリ中ということで処方されていて
何気に服薬していましたが

長期にわたっていたことから
肝臓に負担をかけてしまいました。

肝臓が疲れて身体が怠いより
リハビリの痛みの方がマシなので、
医師に相談したうえで服薬をやめ、

一旦トレードをお休みして
体調の回復に努めていました。

長年の睡眠障害の影響も大きかったり
体質的に運動量が不足していたようで

色々な方向から改善を試みています。

まだ回復しはじめたばかりですので、
疲れやすさは否めません。

少し動いただけで疲れてしまい
ソファーで横になる日が続き、
倦怠感が酷過ぎて
お盆どころの騒ぎではありませんでした。

しかし、休息を取ったお陰で
やっと先週ぐらいから少しだけ
デモトレードを行えるようになりました。

ただ、ブログを書く力は残っていなくて、
またソファーで休む。。。

この繰り返しでした。

しかし、不思議なもので
ソファーで横になりそのまま眠ってしまい
長い時間の午睡をしても
夜もしっかると眠ることができました。

しかも、トレードをお休みすると決めていたので
朝のアラームもOFFにして自然に起きられる時間まで
寝れるだけ寝る、ということも実践してみました。

睡眠不足でも起床時間は一定がいい、という情報を
睡眠不足のまま実行し過ぎてしまって
結果的に慢性的な睡眠不足になっていたので
この半月ほどは泥のように眠りました。（笑）

１日７～８時間の睡眠時間を確保しても
未だ今も日中に眠いと感じるので、

眠る時間だけでなく、
食事内容や時間帯を調整してみたり
運動の仕方や時間帯を変えてみたり

色々と試行錯誤しながら改善を続けています。


・・・思うままに書き綴りましたが
ちょっと疲れてきたので終わりにします。

また体調の変化・改善が現れたら
ブログにアップしたいと思います。


そして、トレードの結果は

今日は久々に１エントリーしました！

暫くお休みしたので、また
エントリーするのが怖い・・・
という恐怖が先に立ってしまうんじゃないか？

と少し心配だったのですが、

いざ始めてみたら
スムーズにエントリーすることができて
ちょっと驚きました。

しっかりとした休息を取る、という時間を確保して

【休むことに専念した】ことで、

体力も、気力も、整い始めているんだ・・・

と感じました。

久々のエントリーは勝ちで終わりましたが
利を伸ばせなかったのは残念でした。

利が伸びるまで我慢をするだけの気力は
未だ無いようです。

そんな中でも２エントリー目・・・
と一瞬思いましたが
無理しないことにしました。

せっかくなので勝ち逃げで
今日を終わることにします。

明日も体調良く相場に向かうことができますように！


今日のトレード結果

↓　↓

１勝０負０引分　＋５５０円

2437 シンワＡＡ 買 勝 100株 ＋550円 急騰傍受
10:08 1041.5円でIN → 10:13 1047円でOUT
【根拠】
5分足長めの下ヒゲ陰線Ⅱ5MAタッチの後に上昇中。




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エントリーしなくて良かった。

今日は銘柄を絞り込めず
ノーエントリーでした。

昨日の脳の疲れが残っていたのか、
昨晩は夜中に目が覚めた後しばらく寝付けず
脳が休まっていない感じがします。

しっかりと眠れないと脳が休まらず
情報処理が遅くなり、
結果、銘柄を決めることが出来ませんでした。

良さそうだな、と思う銘柄が複数あり
銘柄間を行き来するうちに、段々と情報が混乱してきて
エントリーのタイミングを逃しました。

こんな日もある。

とは思いますが、チョット凹みます。

基本的には人生前向きに考えるように
癖付けをしながら生きてきましたが、

時々、元から持っていた
ネガティブな部分が顔を出してきます。

こういう時はメンタルが弱ってきて
クヨクヨしてしまうのですが、

大抵、眠れなかった翌日に
クヨクヨが発生します。

トレード中、ツールを確認しながら

「あー、さっき入ればよかった・・・」
「あの時がエントリーのタイミングだったんだ・・・」
「また、入れなかった・・・」
「本当に何やってるんだ？？」

沸々と自責の念が湧いてきて
自己否定が始まります。

この自己否定の感情が
コントロールできなくなってしまうのが

中途覚醒後に眠れない時間が長かった翌日です。


・・・睡眠不足って本当に怖いですね。

思考がネガティブな感情に支配されてしまい、
自分で自分がセーブできなくなります。

そんなネガティブな状態でエントリーしたとしても
きっと良い結果を得ることはできなかったと思うので

こんな日にエントリーしなくて良かった。

と考え、

よくエントリーを思いとどまった。

と自分を褒めることにします。

ブログを書きながら、途中で１５分ほど
リクライニングチェアで昼寝をした事で

前向きに考えられるようになりました。

本当に睡眠は大切ですね。（笑）


明日、楽しく相場に向かうために
今夜はしっかりと眠れるよう

食事で栄養を摂り、
適度に運動をして、
ゆっくりと湯舟に浸かってから

就寝しようと思います。


今日の結果

↓　↓

ノーエントリー




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バランスが噛み合わない。

どうも調子が乗らない・・・。
歯車がかみ合わない・・・。

チャートとのタイミングだけでなく
心と身体もかみ合っていない感じがします。

チャートに向かうことは楽しくて
エントリーのポイントを考えるのも楽しい。

でも、

楽しくて色々と考えていると、いざ
判断・決断したいとき急に眠気が襲って来て
集中力を持続できなくて失速する。

昨日に引き続き、今日も無理せずの
ノーエントリーでした。

個人的には
トレードだけでなく、日常生活においても
新月の影響を大きく受けているのを感じています。

倦怠感から運動が億劫になったり

甘いものを食べたくなったり
反対に辛いものが食べたかったり

しっかりと睡眠時間を確保して
ぐっすりと眠れたのに眠かったり

どうも色々とバランスがとりにくい・・・

と感じるのは新月の前後が多いです。

心は身体を動かしたい、と思っているのに
身体がついてこなかったり

いつもより暴食気味になることも多く

心と行動のブレーキが効きづらいなぁ、

と思いますが、ただ、

あーでもないこーでもない、といったところで
何かが変わるわけでもないので、

【新月なんだから仕方ないよね】と割り切って

ここぞとばかりに（？）
スイーツを堪能して、まったりと過ごし、

新月であることを
ポジティブに捉えるようにしています。

正直なところ新月前後は
ネガティブな情報が入りがちなので

それらをなるべく自分に近づけないために
ここは敢えてポジティブに変換する事で
難を逃れよう！！

という防衛手段ですね。（笑）

その防衛策の１つとして、
『今日はノーエントリーにすると決めた』
ということです。

心のブレーキが効きづらい新月ですので
ノーエントリーと決断できた昨日と今日は

良いトレード判断ができた！！

とポジティブに捉えることにして、

また来週から、
新たな気持ちで相場に向かえるよう

楽しい週末を過ごそうと思います。


今日の結果

↓　↓

調子が乗らずノーエントリー。




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ちゃんと眠れる幸せ。

昨晩は睡眠時間を十分に確保し
よく眠ることもできました。

前日の睡眠時間が４時間を切ると
さすがに翌日はよく眠れる・・・

と思いますが、

そう思えるようになれたこと自体に

実は、幸せを感じたりしています。

以前、睡眠障害が強く出ていたころは
連日のように眠れなかったり
極端に睡眠時間の短い日が続いてても

更にその次の日の晩も眠れないことなんて日常的でした。

しかし、色々と生活習慣の改善をして
生活リズムが整ってきてからは

１日寝不足が発生すると、その後は
しっかりと眠れるようになってきましたので、

人間、いつからでも生活習慣の改善によって
より過ごしやすい身体に変化させることは可能なんだ
と実感しています。

ただし今回は、たった１晩で
かなりの寝不足となりましたので

今週はいつもより少し早めに就寝することを
心掛けていこうと思います。

まだ、完全には寝不足解消できてはいませんが、
昨晩はしっかりと眠れたので、
今日は１エントリーしてみることにしました。

残念ながら5円（1ポイント）届かず取消しましたが
届いていれば勝てたトレードでしたので、
読みは良かった、と捉えると
嬉しい気持ちになりました。

明日も１エントリー、出来れば
指値が届くことを期待しながら

粛々とエントリーのタイミングを
見定められるように

今日も早めに就寝しようと思います。


今日の結果

↓　↓

１エントリー、指値5円届かず。


7071 アンビスホールディングス 10:03 買 100株
急騰傍受 5分足5MA上をほぼ陽線でじわじわ上昇中。
押し目買い狙いで4890指値・損切り２％でリンク注文。
5円届かず10:06取消。



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指値届かず注文を取消しました。

今日は指値でリンク注文しましたが、
１円届かず、でした。

リンク注文は、エントリーと同時に
損切りや利確が設定できるので

もしもエントリー直後に根拠が崩れ
一気に反対方向に動いてしまった場合でも、
必要以上の損失を出さなくて済む
という安心感があります。

ちょうど２週間前のことですが
損切２％ルールの２倍以上という
大きめの損切をしてしまいました。

同じことを繰り返さないために、予め
損切り率を２％に設定してからエントリーできる
リンク注文を利用する様になりました。

最初は通常注文と異なる決済画面に
右往左往しましたが、
少しづつ慣れてきた様に思います。

以前、１日１エントリーの
リアルトレードを続ける事に挑戦した時は
損切りが何度か続いたことで
「このまま負けが続いてしまうんじゃないか」
という不安からエントリーが怖くなって
途中から相場に入って行くことが出来なくなってしまいましたが、

今回は、歩みはゆっくりですが、
立ち竦むことなく
進み続ける事は出来ているので

少しは進歩したのかな？と思っています。

デモトレードだけの日があったり
指値エントリーが届かなかったりで
利確も損切りもしていないのですが

それでも、立ち竦んでしまい
全く動けなくなってしまった頃に比べたら
成長できていると感じています。

立ち竦んでしまった時期は、
生活のリズムも崩れてしまい
運動の時間が確保できなかったり
しっかり眠ることが出来なかったりして

川合先生に相談したらいいんじゃないか？

という事にすら気付けず
何も出来ないまま時間だけが過ぎて行きましたが、

今回は、

リアル・エントリーだという判断が出来ない時は
その場でデモトレードに切り替え
その内容も含めて

『毎日、先生に報告のメールをする』

という事を目標にして取り組んでいます。

リアルでエントリーできるかどうかは相場次第ですので
自分でコントロールする事はできませんが、

相場が開いている日に自分が相場に向かい
トリプルメソッドの手法に取り組んだのであれば
たとえそれがデモトレードであったとしても
先生にその内容を報告することは
自分でコントロールできます。

利益や数字だけを目標にしてしまうと
達成できなかった時に報告に困りますが、

【手法の取組み経過報告を日々行う】
という行動目標であれば
自分で自分のメンタルをコントロールして
それだけは達成することができます。

何か１つでも達成感を味わう事は
とても大切ですね。

達成感で１日を締め括ることができれば
翌日も清々しく１日を始められる様に思います。

今日も取り組んだ内容を先生に報告して
達成感で１日を締め括りたいと思います。


今日の結果

↓ ↓

指値１円届かず、注文取消。

2345 クシム 9:46 買 100株
急騰傍受 710指値・損切り２％・利益目標730でリンク注文。
日足パーフェクトオーダー出来高多い。
１円届かず。10:00取消。

以下、デモトレード

2345 クシム 10:24 買 100株
急騰傍受 718指値・損切り２％でリンク注文を想定しエントリー機会をうかがう。
３円届かず。10:29キャンセル決定。
もう一度上昇すると捉えかけたが、5分足５MAが横向き→下を向き始め、
時間も10時半直前のため注文前にキャンセル決定。



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リアルトレード実況中継の楽しさ。

先週はシグナルやチャートに思考が追い付かず
考えがまとまらない、判断ができない
といった状況が続きました。

更年期症状も強めに出ていたことや、
生活に変化が出たタイミングでもあり、
『いつも時間』ではないことが多かったので

リアルトレード実況中継を視聴することで
自分の今の状態を確認することにしました。

リハビリ・デモトレードを続けて39日。

そろそろ実トレードに移行できそうな所まで
きたかな～。と感じていたのですが、

またデモトレードでのエントリー決定も
出来なくなりました。

その理由も探したくて、

川合先生のリアルトレード実況中継の中に
ヒントが出てくるんじゃないか？

と思って視聴を続けました。

そして、今日のリアルトレード実況中継の最中。

川合先生のお話の中にとても大切なヒントを
見つけることができました。

解っているのに（理解はしているのに）出来ないこと、
現状では出来ていないことなのですが、それは

【トレードの負けは自分のせいではない】と考える

ということです。

トレードで負けた（微小の損切りを含む）のは
たまたま、その時の相場が
自分の考えとは逆に動いただけの事で、

自分の力不足だから、とか、
自分には向いていないんじゃないか、とか、

そんなことでは全くないのに
そう考えてしまい易いのがトレードで、

相場は、
その時の需給どちらが強く出たかのみで値が動くのだから
相場に居るすべての人がどう考えたのか？で
勝ちもするし負けもする。

シンプルにただそれだけ。

だからトレードの負けは決して自分のせいではない。

と川合先生が仰るのを聞いて、

「理解していたはずなのに出来ていなかった」

思いました。

負けるのが怖い。損をしたくない。

その恐怖心と不安から、
エントリーの注文ボタンを押せずに躊躇している間に
何度も利益を得ることができたタイミングは
沢山あったはず。

それはデモトレードで立証済みです。

後は、これだと思ったタイミングを逃さず
注文ボタンを押すだけなのです。

なのに、なぜか出来ていない。

これが私にとって、一番厄介な
【メンタルブロック】なのです。

何とかこのブロックを外したい・・・。

と、

とても長い葛藤を続けています。

簡単に外せるものではない事は
今まで外せていないことからも解るのですが、

切っ掛けがあれば外していくことができるものである
という事も
過去の経験から理解しているので

今その切っ掛けが、少しづつ
メンタルブロックを解放しようと
集まってきていることを感じてもいます。

先ずは骨折とリハビリを乗り越えて
大型バイクの免許を取得できたこと。

これは自分に自信が持てる
大きな切っ掛けになりました。

しかし、その後

体調が優れない日が続いたことから、再度
メンタルブロックがかかりそうになってきて、
それが
デモトレードですらエントリーの判断ができない事に
ダイレクトにつながっていたと思います。

ただ、それでも諦めたくなくて、
足掻いて、足搔いて、

リアルトレード実況中継だけでも視聴を続けよう！

と考えて、視聴を続けて大正解でした。

川合先生のリアルトレード実況中継には、
本当に色んな学びが盛り込まれています。

初心者にもわかりやすい解説ですので、
私が最初にリアルトレード実況中継に出会った時は
トレードの事を全く知らずに生きてきた私でも
「次回の実況中継も見たい！！！」
と思ったことを覚えています。

リアルトレード実況中継の最中に飛び交う専門用語は
当然のことながら全く分かりませんでした。（笑）

しかし、今は便利な時代です。

ネット検索すれば、
幾らでも専門用語の解説が出てきます。

リアルトレード実況中継は録画されていて
後で見直しながら学ぶこともできるので

見直して用語を聞き取り、一時停止をして
用語の意味を検索してノートに書きこむ

なんてことを繰り返すうちに
段々と理解できるようになっていきました。

誰もが最初は初心者です。
私も最初は分からないこと『しか』ありませんでした。

分からないことしかないのに、
川合先生のリアルトレード実況中継は
何故か楽しくて仕方ありませんでした。

この出会いのお陰で、今の私は、
少なからず初心者ではなくなった
と思っています。

まだまだ学ぶことばかりですが、
どこまで行っても学びは続くのだとも思っていますので、

これからも気長に学び続けつつ、

今できる最大の努力をしていきます。



【トレードの負けは自分のせいではない！！！】

頭では理解できているのに
とにかく自責の念に駆られる・・・。

育った環境や時代背景にも
影響を受けてきていますので
やむを得ないことではあります。

【自責・他責】という言葉も
受け取り方によって
その意味合いは変化します。

自分は反省もせず、
全て他人のせいにするような考え方は
御門違いだと思いますが、

反省し過ぎて自責の念に囚われてしまい
動けなくなってしまうのは残念（自分の中に念が残る）です。

思考のバランスが崩れていると
誰でも自責の念（もしくは他責の念）に
陥りがちだと思うので、

思考をバランスがとれた状態に保つことは
良いトレードを行っていくうえで
とても大切な要素になるんだと思います。

その人によって、
自責の念に傾きやすい人、と
他責の念に傾きやすい人、が
存在すると思うので、

自分が陥りやすい、引っ張られやすい方向を
先ずは知る・見極めることから
始めるのもよいかもしれません。

トリプルメソッドで言うところの
『トレードでの負け』に対して使う場合、

責任という言葉にすると、少し
重すぎるのかもしれません。

敢えて表現するなら『自認・他認』。

自分の責任、他人の責任、
という押しつけがましい表現より

自らの現状を認め、
他（相場）の現状を認める、
という
『現状を認識するに留める』位の表現と心持ちの方が
良い結果を導き出せそうだと感じています。


負けは自分のせいではない。そして
自らの現状を認め、相場の現状を認める。

これを自分の中に落とし込んでいきたいと思います。




今日の結果　→　ノーエントリー








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リハビリ・デモトレード37・38日目。

リハビリ・デモトレード37日目。
（2022/06/07）

今朝は寝覚めがスッキリせず、

チャートを確認していても
ツールのシグナルを確認していても

判断力というか
決断力というか

そういった力が出てこないのを感じたので、

ノーエントリーとしました。

こうしてブログ記事を書いていても
何だかボーッとしているので、

ちょっと疲れが出たんだろうな
と思っています。

昨晩は良く寝れた、
という実感はあります。

しかし、

寝ても疲れが取れない
というのは

まだ寝足りない、
疲れの溜まり具合の方が大きい、

という事なので、

今夜も早く寝て、
判断力を回復させたいと思います。


今日の結果　ノーエントリー


↓ ↓

そして、翌日。

（昨日は眠気が収まらず、
　記事の下書きだけ書き残しつつ
　ブログ更新を断念しました。
　今日になって下書きを読み返したら
　誤字脱字まみれでした。） (^^;;


リハビリ・デモトレード38日目。
（2022/06/08）

更年期と言われる年齢的に
やむを得ないことだと
頭では理解していますが、

睡眠の質が不安定な状態が
ずっと続いています。

昨晩よく眠れた。
今日も食事は気をつけたし、
運動もした。でも、
今晩は眠れない。とか、

眠れたのにダルい時もあれば
眠れなかったのにサッと動ける時も
あったり・・・。

長期に渡って、
本当によく解らない状態が続くので

眠りが浅いと感じるときは、せめて
目を閉じている時間だけでも多く取ろう
と
早朝に目が覚めても、
いつもの起床時刻まで
目を閉じたまま過ごしたりします。

ただ、

目を閉じ、
じっとしているだけでは勿体無い

と、つい思ってしまうので、

瞑想の時間にしてみたり、
寝転んだままストレッチしてみたり、

起き上がらず、何も考えず、
ゆったりとした時間を過ごします。

そうすると、
朝から心穏やかに過ごせて

相場に向かった時も、
今日は頭が冴えている、とか
今日は判断力が鈍いな、とか

その日の自分の状態に気づき易くなり、
無駄にエントリーしようとしなくなります。

人それぞれ、どう過ごしたら
心が穏やかで本当の自分に気づけるのか？
という内容は異なると思いますが、

自分なりのメンタルを整える落とし所
のようなものを見つけることは
大切なんだと思います。

今の、私の場合は、ですが、

食事・運動・睡眠を整えるため、
一定の目安として
アプリを活用しています。

食事は減量の時に使用していて
自分なりの傾向と対策が理解できたので
最近は使っていませんが、

運動は習慣化したいので
リマインダーを設定したり
自分なりのメニューが作成できるアプリを使ったり、
動画に合わせて体を動かしたりして、

睡眠もアプリで計測して
そのデータを目安として使います。

あと１つ、

とても便利に利用させて頂いているのが

【自律神経の状態を計測するアプリ】です。

起床時・就寝時、他にも時々計測するのですが
就寝時に交感神経が優位な状態のままで眠りに着くと
必ずと言って良いほど中途覚醒後に眠れなくなります。（笑）

ですので、交感神経が優位な時は、
副交感神経を優位にできるような
ストレッチをおこなったり
瞑想をおこなったり
自己肯定感を高められるような本を読んだりして

少し落ち着いてから寝るようにしています。

こんな時、ついスマホを見たくなりますが、

それで目が疲れたからと言って
すぐに眠れたとしても
眠りが浅かったり
すぐ中途覚醒で目覚めてしまったり、と

良い睡眠に繋がったことがないので
スマホやPCは見ないようにしています。

自律神経の計測アプリを使うときも、極力
画面や灯りは視界に入らないようにして
最小限に留め、

やれることはやった。だから眠れる。

という安心感を持って眠りに着きます。


私は今の方法が、今のところ
一番性分に合っていると
思っていますが、

これも人それぞれ個人差があるので

自分に合った方法を見つけることが
何より一番大切だと思います。

トレードを学べば学ぶほど、
心身の状態を良好に保つことが
一番の肝だということが
わかってきました。

その心身の状態を良好に保つには、
食事を整え、
適度な運動をして、
良質な睡眠を摂る、
この３つが必要不可欠だということも
ヒシヒシと感じています。

トリプルメソッドのスクールでは
この心身を整えることに関しても
とても大切に扱われているので

本当に安心して学ぶことができています。


このご時世、
大企業に勤めていても安泰ではないので、

末長く、良いトレードを続けていけるよう
努力を惜しまず挑戦を続けたいと思います。


今日も判断力不足で右往左往し
相場や情報に振り回されている感が
強かったので、
ノーエントリーとしました。


昨日・今日の結果　→　ノーエントリー



長文、最後までお付き合い頂きありがとうございました。








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リハビリ・デモトレード36日目。

このところ集中力の低下が悩みの種でしたが、
最近、集中力が戻ってきているのを感じています。

年齢的に更年期と言われる年代ですので
色々と折り合いをつけつつ過ごしていく必要性は
感じているのですが

昨年秋の骨折以降、

それまで落ち着き始めていた
更年期症状が再度表れたことで
少しばかり気が滅入ることが
多かったように思います。

きっかけは

ギプス固定による睡眠不足

だったと思います。

人生初のギプスでしたので、
こんなに様々な影響が出るものなのか
と実感しました。

鎮痛剤が効いているので痛みは殆ど感じませんが、
ギプスが寝具に引っ掛かり寝返りのたびに目が覚めます。

そして、目が覚めたら、その後ぐっすり眠れないのが
更年期の症状です。

この繰り返しにより段々と睡眠リズムが崩れていきました。

怪我も睡眠も、少しでも早く回復させたくて
食事をしっかりと摂っていましたが、
思うほど運動ができていなくて
体重が増えてしまい、

ギプスが外れて以降、次は
身体を動かしつつ、食事量を調整しつつ、
健康的な減量を試みました。

良質な睡眠がとれないことが
体重増加にも繋がっているので、

早く睡眠リズムを整えたい
と思うのですが、

それが更に
ストレス負荷となっていたのかもしれませんが

気ばかりが焦ってしまい、
なかなか気持ちよく眠ることができず、

結果的には先に減量が追い付きました。

今でも睡眠は最大の課題だと感じています。

日中しっかりと身体を動かすことで
熟睡に繋がりますが、

どうしても座っている時間が多いこと、
そして
年齢的に無理は怪我に直結すること、

この2点に気を配りつつ運動を継続させるのは
なかなか根気が必要ですね。

つい「今日くらい運動しなくても・・・」と

もう一人の自分が悪魔のささやきをしてくるので
これに抗うのが一番キツイかもしれません。（笑）

ただ、

食事・運動・睡眠、そしてトレード

何事も無理をし過ぎれば後が大変ですので、

程よく、気を楽に持って、
続けていきたいと思います。


あ、そうそう。

最近、集中力が出てきたのは、

今試しているサプリメントが
自分の身体に合っていて、
その効果が出てきているんじゃないかな？
と考えています。

そして、集中力が出てきたおかげで
諦めかけていた挑戦を、
先週から再開する事ができました。

挑戦する意欲が出てくる、って、
生きている実感が湧いてくる、
っていうのと同義で、

更年期症状に悩まされている「だけ」の間は
生きているのに、その実感が
とても薄かったように思います。

そして、

【挑戦する意欲】と【生きている実感】は

比例するかのように
右肩上がりになってきました。

この『諦めかけていた挑戦』については、
また近いうちに
ブログのどこかでお話したいな
と思っています。(^^)


今日の結果（デモトレード）

↓　↓

3勝1負1引分 ＋1300円


5031 モイ 10:12 買 勝 100株　＋800円
急騰傍受 797 IN 805 10:13OUT 5分足５MAに絡んで上昇
5031 モイ 10:16 買 勝 100株　＋400円
急騰傍受 801 IN 805 10:17OUT　1分足押したところで成行
5031 モイ 10:20 買 同値撤退 100株　±0円
急騰傍受 800 IN 800 10:22OUT　1分足押したところで成行
マイナスが回避できて良かった。
5031 モイ 10:20 買 勝 100株　＋400円
急騰傍受 796 IN 800 10:22OUT　再度押したところで成行
4883 モダリス 10:32 買 負 100株　-300円
急騰傍受 536 IN 533 10:33OUT
5分足下ヒゲ陰線直後５MAタッチで開始、上昇と考えて買い
10時半を過ぎて買い注文していることに気付き微小の損切りでお終い。







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リハビリ・デモトレード35日目。

今日は1銘柄で、何度か繰り返し
エントリー・イグジットの判断をしました。

毎回、実際にエントリーしているつもりで
自分なりに真剣勝負をしていますが、

デイトレードというのは
とても集中力が必要で
短時間でもめちゃくちゃ疲れます。

今日は集中して、何度も判断を繰り返したことによって
10時過ぎには気分が悪くなってきたため
そこで終わることにしました。

（極度の集中と緊張からではないかと推測するのですが
　乗り物酔いのような症状が現れてきたのを感じました。）

暫く外の景色を眺めているうちに落ち着いてきましたが、
その後の無理は禁物と判断しました。

ただ、この所ずっと集中できないこと一番の悩み、
と言っても過言ではなかったので

乗り物酔いのような症状が出るまで
1時間ほど集中できたことは

とても嬉しい出来事で、

今日のように短時間でも充実した集中力が出せる時は
実トレードでも大丈夫かもしれないと思いました。

あと一息というところまで来ている・・・

諦めずに目標を達成していきたいと思います。


今日の結果（デモトレード）

↓　↓

８勝1負０引分　＋15000円



3416 ピクスタ 9:27 買 勝 100株　＋2500円
急騰傍受 1673 IN 1698 9:31OUT　高値更新
3416 ピクスタ 9:36 買 勝 100株　＋200円
急騰傍受 1690 IN 1692 9:38OUT
3416 ピクスタ 9:41 買 勝 100株　＋500円
急騰傍受 1696 IN 1701 9:42OUT

3416 ピクスタ 9:45 売 勝 100株　＋1600円
マザーズ 1676 IN 1660 9:50OUT 貸株料▲0.2円　
5分足1700付近上ヒゲ高値止、Vwap下回る気配でエントリー決定の判断。
3416 ピクスタ 9:52 売 負 100株　-900円
マザーズ 1665 IN 1674　9:52OUT 貸株料▲0.2円
判断と逆に動いたので慌てて損切り。
少し待てば戻る方向に動き勿体無い場所での損切りだった。
3416 ピクスタ 9:54 売 勝 100株　＋1300円
マザーズ 1682 IN 1669 9:55OUT 貸株料▲0.2円
3416 ピクスタ 10:00 売 勝 100株　＋4200円
マザーズ 1672 IN 1630 10:03OUT 貸株料▲0.2円
3416 ピクスタ 10:04 売 勝 100株　＋1500円
マザーズ 1660 IN 1645 10:05OUT 貸株料▲0.2円
3416 ピクスタ 10:07 売 勝 100株　＋4100円
マザーズ 1634 IN 1593 10:08OUT 貸株料▲0.2円







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リハビリ・デモトレード27日目。

そろそろ負けるんじゃないか。

今日を終えた今、何となく
そんな気がしています。

デモトレードの範囲では、
連勝のあとには必ずと言ってよいほど
少し大きめの負けを喫してきました。

そして、実トレードでも
同じことが起きたことをきっかけに
エントリーから遠のきました。

負けが続くと、心理的に
「また負けるんじゃないか」
「次も負けたら・・・（という不安）」
と

つい不安を感じるままに
マイナスな思考が充満していき、

その思考のままにトレードを続ける事で
更に負けを量産する結果を呼び寄せている

と常に感じてきました。

ですので、

脳内にマイナス思考が蔓延る前に
一旦、相場から離れることも
大切なのかもしれない

と思っています。

無理して相場に居る必要は
どこにもないので

不安にさいなまれたり
感情的になってしまうまで
相場に振り回されるようなことは
無い様にしたいものです。

もし、明日が平日なら
チャートを見てるだけで
エントリー決定は行わない
と決めてパソコンを開くところですが

運良く今日は金曜日。

週末をはさんで、自分のメンタルが
どのように変化して月曜日を迎えるのか？

それを月曜の朝に確認してから、

デモトレードでエントリー決定するのか
見てるだけにするのか
それともサラリと実エントリーするのか

を決めることにしますので、

より良い状態で月曜を迎えられるように、
趣味の時間も楽しみつつ、
食事・運動・睡眠リズムを崩さないように
心掛けたいと思います。

お読みいただいた貴方も、
充実した週末をお過ごしくださいね。


今日の結果（デモトレード）

↓　↓

4勝０負1引分 ＋2600円


6083 ＥＲＩＨＤ 9:27 売 勝 100株　＋1300円
マザーズ 1360 IN 1347 9:29OUT　5分足５MAから離れていて出来高も多い。
6083 ＥＲＩＨＤ 9:55 買 勝 100株　＋400円
急騰傍受 1384 IN 1388 9:59OUT　日足パーフェクトオーダーで出来高多い。
6083 ＥＲＩＨＤ 10:02 売 勝 100株　＋400円
マザーズ 1380 IN 1376 10:03OUT　
6083 ＥＲＩＨＤ 10:19 売 勝 100株　＋500円
マザーズ 1385 IN 1380 10:22OUT
5029 サークレイス 10:07 買 同値撤退 100株　±0円
急騰傍受 1315 IN 1315 10:11OUT　日足パーフェクトオーダー、出来高も多い。






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リハビリ・デモトレード20日目。

昨晩ようやくよく眠れるように
なりましたが、

まだ睡眠負債は残っている為か
集中力や判断力が戻っていないのを
感じています。

今日のデモトレードも冷静な判断ができず、
メンタルは『相場に翻弄されてしまう側』
だったようで

安易に飛び乗ってしまう、という
エントリー判断をしていて、

「高い所で飛び乗って入っちゃいけない」と
いつも川合先生が仰っているにもかかわらず

思いっ切り高い所で
エントリー決定していました。

その時のメンタルを自己分析してみると
地に足がついていない感じ、というか
気持ちがフワフワしていて
催眠術にでもかかったかのように
高い所で飛び乗った、
という感じだったように思います。

寝不足でフワフワする感じと似ているので
明らかな睡眠負債の症状だと考えています。

このフワフワ感の改善策としては、

◆栄養バランスのとれた食事をして
◆適度な有酸素運動と筋トレをして
◆しっかりと睡眠時間を確保する

以外に方法は無いと考えますので、
これらを粛々と整え続けていくのみです。

しっかりと稼ぐためには
良いトレードをする必要があり、

良いトレードをするには
良いメンタル状態が必要で、

良いメンタル状態を創り出すには
良い睡眠が必要で、

良い睡眠を摂るためには
良い食事と適度な運動が必要で、

質の良い食事を続けるには
お金も必要なので
しっかりと稼ぐ必要もあります。

これら全ては繋がっている
ということですね。

質の良い食事を摂る、というのは
一番最初に行動に移せる
自分の身体への先行投資だと考えると
合点がいくかもしれません。

個人的な経験値ですが、
良い食事が摂れていないと
運動をする気持ちが湧いてきません。

タンパク質の摂取が筋肉を造る、
という話より前の段階の話になりますが、

ジャンクな食事を続けていると
動くこと、考えること、など
とにかく色んなことが面倒くさいと
感じるようになっていきます。

面倒くさいから、当然
運動をする気力が出てこないのです。

運動をすることも大切ですが
先ずは食事を整えること、それから
ほんの少しづつの運動を習慣化させて、
習慣化してきたら少しづつ運動量を増やす
というのが
合理的なんじゃないかな、と思っています。

今回の私の場合、連休中に
食事と運動と睡眠リズム、
全てのリズムが崩れてしまい

基本に戻って立て直し中ですので

このブログの内容は
自分に言い聞かせている
ようなものです。（笑）

【自分の身体は自分の食べたもので出来ている】

ジャンクなものばかり食べれば
ジャンクな身体の出来上がり、
ということでもありますね。（怖っっ！）

さぁ、今日はどんな食事にしようかな？

お読みくださった貴方にも、
良質な食事の機会が訪れますように。。。


今日の結果（デモトレード）

↓　↓

2勝1負０引分 ＋300円


5025 マーキュリーリアルテックイノベーター 買 勝
100株　＋1100円 急騰傍受 1204 10:13IN 1215 10:15OUT
5025 マーキュリーリアルテックイノベーター 買 勝
100株　＋600円 急騰傍受 1258 10:21IN 1264 10:29OUT
5025 マーキュリーリアルテックイノベーター 買 負
100株　-1400円 急騰傍受 1277 10:31IN 1264 10:34OUT






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リハビリ・デモトレード19日目。

今日のデモトレードは負けました！

1回目は勝ちでしたが
2回目は本来の自分なら損切りする箇所で
買い増しを決めてダブルで負けました。

その後もう1回、負けるのですが
この回のエントリー決定時間の
メモを取り忘れました。

メンタルが通常通りではなかった
という証拠だと思います。

パソコンを開ける時点では
落着いていたのですが

2回目以降のエントリー決定時を
よく思い出してみると、

エントリー根拠が不明確なままで決めてしまい
しっかりと判断していなかったように思います。

そして最後まで曖昧なエントリ決定をし、
最終的に、違和感から同値撤退をして
終うことにしました。

ただ、こういうメンタルの時って
『つい』もう一度チャートを確認してしまい
『つい』もう一度エントリ決定したくなる
ような気がします。

終うと決めたはずなのに

結果をまとめている時に
エントリー決定時間等を確認したくて
マーケットスピードⅡを開けた瞬間、
チャートや板・歩み値等が
ガンガン動いていると

『つい』
入らなければいけないんじゃないか
という衝動に駆られてしまいます。

この衝動に『負けないこと』が
本当の意味での【負けないトレード】
なのかもしれないと思います。

今日の損切り、ルールの範囲内で
しっかり負けましたが、
トータルで考えたら
良い負け方ができました。

そして、良くなかったのは
負け方ではなく、
根拠を明確に持てないまま
エントリー決定をしたことです。

なんでかな～
なんで曖昧なままエントリー決定したのかな～

と考えてみて気づいたのは
『よく眠れていないことが一番の原因だ』
ということです。

「徹夜はするな。睡眠不足はいい仕事の敵だ。
　それに美容にもよくねえ。」と

ポルコロッソ（紅の豚）が言っていますが
本当にその通りです。

連休中に睡眠のリズムが崩れたからだと思いますが
ここ数日、また中途覚醒が何度もあったり
眠りが浅いな、と感じることが多いです。

睡眠、大切ですね。

しっかりとした食事を摂り
適度な運動をして

ぐっすり眠れる準備をしたいと思います。


今日の結果（デモトレード）

↓　↓

１勝3負１引分　－１３００円


4385 メルカリ 9:20 買 勝 100株　＋2500円 急騰傍受 2200 IN 2225 9:25OUT
4385 メルカリ 9:29 買 負 100株　-2000円 2216 IN 2196 9:31OUT
4385 メルカリ 9:29 買 負 100株　-1400円 2210 IN 2196 9:31OUT
4385 メルカリ 買 負 100株　-400円 2188 IN 2184 OUT
3936 グローバルウェイ 9:40 買 同値撤退 100株 ±0円 急騰傍受 480 IN 480 9:41OUT






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リハビリ・デモトレード18日目。

我が家のゴールデンウィークが終わり
今日から通常に戻りました。

長いお休み後のスタートは、心身共に
準備が要りますね。

夜更かししないように、とか
暴飲暴食をしないように、とか
極力、気を配っていたとしても

どうしても平日のように
通常通りとはいかないものです。

まだ今日は、

暫く動かしていなかったバイクや車の
冷たいエンジンを始動させた時に
少し温まるまでアイドリングで暖機運転し
様子を見るのと同じように

ツールのシグナルを確認して
銘柄を取捨選択し絞り込んで
チャートを確認し、

デモトレードで
自分の心身の調子を見てみる

という日が必要だと思い、

ゴールデンウイーク前に引き続き
リハビリ・デモトレードを行いました。

メンタル的には焦ることなく
落ち着いて取り組めたのですが

集中力と判断力の維持が
難しかったので

デモトレードで大正解でした。

連休中に少しづつ寝るのが遅くなり
相場も不規則に連休があったことで
つい朝寝坊してしまい

結果として
睡眠のリズムが崩れたことが
集中力と判断力の低下に直結したので、

早めに睡眠のリズムを整えて
気分よくチャートに向かいたいと思います。


今日の結果（デモトレード）

↓　↓

８勝０負０引分　＋7400円



4237 フジプレミアム 9:27　408 IN 410 9:27OUT 買 勝 100株　＋200円 急騰傍受
4237 フジプレミアム 9:31　405 IN 408 9:31OUT 買 勝 100株　＋300円 急騰傍受
4237 フジプレミアム 10:03 399 IN 398 10:04OUT 売 勝 100株　＋300円　貸株料０円

3998 すららネット 9:53 1212 IN 1215 9:54OUT 買 勝 100株　＋100円 急騰傍受

3997 トレードワークス 10:18　1134 IN 1101 10:19OUT 売 勝 100株　＋3300円　貸株料▲1.0円
3997 トレードワークス 10:20 1079 IN 1097 10:22OUT 買 勝 100株　＋1800円 急騰傍受
3997 トレードワークス 10:26　1077 IN 1071 10:28OUT 売 勝 100株　＋600円 貸株料▲1.0円
3997 トレードワークス 10:27 1079 IN 1071 10:28OUT　売 勝 100株　＋800円 貸株料▲1.0円






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