スランプ時の過ごし方。

とても、とても久しぶりに
良い睡眠が摂れた感じがします。

少なくても３ヶ月以上は
キチンと眠れない日々が続いたので

少し眠れた気がしても
質の良い睡眠とは言えず、

なかなか睡眠負債を返しきれない日が続きますが、

最近の生活習慣改善の効果が
そろそろ出始めてきたのかもしれないので、
これから楽しみです。

そして、今現在は未だ睡眠の改善途中で
集中力・判断力・決断力が追いついていないので
エントリーを控えている状態です。

この状態が長く続くことで
スランプに陥っている感覚になったりもしますが、

こういうスランプ時は、
【自分なりの効果的な脱出方法】があると

そのスランプ的な状況から
（実際は抜け出せていなくても）
メンタルだけは素早く抜け出せるので
落ち込まずに済んで便利だったりします。

私の場合の脱出方法は、

挑戦していること（相場・自身を整えること）は休まず
リフレッシュタイムの過ごし方を変えてみる

という方法です。

こういったスランプの脱出方法は
人それぞれ違うと思うので、

自分なりの方法を見つけておくと
どんなスランプにも応用が効いて
便利だと思いますが

共通している基本的な考え方としては
『何かを変えてみる』ことだと思います。

日常の過ごし方にしても
相場への向かい方にしても
他の何にしても

【何も変えずに何かが変わる事はない】

と考えると、

何かを変えることによって
状況は変わってくるのだ

と考えられます。

スランプを感じたら、
現状を打破したいと感じたら、

何かを変えてみる！！

これ、オススメです。



今日の結果　→　ノーエントリー





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